Az étrend és a narancs a kalciumban leggazdagabb gyümölcs - elengedhetetlen a csontok számára
A narancs a narancsfa gyümölcse, a Rutaceae család fája, citrusfélék része, például klementin, mandarin, grapefruit.
Által Laetitia Diéta specialista
Tábornok
A narancs a narancsfa gyümölcse, a Rutaceae család fája, része a citrusféléknek, mint a klementin, a mandarin, a grapefruit ...
A narancs Kínában őshonos, vastag héja narancssárga, negyedenként körülhatárolt húsa narancssárga vagy piros-narancssárga lehet. A narancs egy téli gyümölcs, amely decembertől márciusig fogyasztható.
Hogyan lehet megkóstolni a narancsot ?
- Egyszerűen nyers,
- gyümölcssalátában,
- a kompótban,
- szent édes ételben,
- vegyes salátában,
- gyümölcslében,
- pitén, tortán vagy morzsolódva,
- lekvárban.
Táplálkozás és tulajdonságok
Táplálkozás és összetétel 100 g-onként
| 8,6 g | 1g | 0,2 g | 2g | 42 | 60mg | 40mg |