Az étrend megrándulása hétvégén nem lenne olyan rossz

Egy amerikai tanulmánynak meg kell nyugtatnia a derékvonaluk miatt aggódó embereket. Megmutatja, hogy az a tény, hogy hétvégén elengedtek egy fagylaltot vagy hamburgert, nem gyakorolna negatív hatást az étrendre, mindaddig, amíg a hét hátralévő részében ragaszkodhat hozzá.

Kutatásukhoz a Cornell Egyetem (New York állam) tudósai 80 felnőtt, 25 és 62 év közötti súlygyarapodási és fogyási ciklust vizsgáltak.

A résztvevőket arra kérték, hogy minden reggel mérjék meg magukat 15–330 napos emelkedéskor, hogy szétválasszák a súlyingadozásokat és a hét minden napjának megfelelő különböző szokásokat.

Érdekes módon a kutatók azt figyelték meg, hogy a vizsgálat során fogyott résztvevők hétvégenként nagyobb valószínűséggel rángatták fel étrendjüket.

---