Az étrend megváltoztatása - bélmozgás (diéta)
Normális, hogy amikor megváltoztatja diétáját, nincs székletürítése? Csak egy kicsit aggódom, hogy már egy hete hiányzik. Most új étrendet tesztelek. Azóta is ilyen. Ez egészségtelen vagy bármilyen módon szokatlan?
1 válasz
Mindig egészségtelen, ha nincs bélmozgás. Ezért biztosítani kell a rendszeres bélmozgást, különösen diéta közben. Fogyasszon sokat, lehetőleg reggel forró, forralt vizet igyon felkelés után. Ha ez sem segít, akkor segíts egy kicsit, pl. Egy éjszakán át áztatott lenmaggal vagy este Dulcolax tablettával.
hasonló kérdések
Üdvözlet, kedves közösség! Van valami, ami aggaszt engem . Kicsit több mint egy hónappal ezelőtt diétával kezdtem, így lefogytam 4-5 kilót. 157 magas vagyok és most 49-et nyomok 54 előtt. Ezt 5 hét alatt tettem meg, de Ettől kezdve abbahagytam, mert hiányoltam a napokat, és féltem, hogy terméketlen leszek (ez még rosszabb, mint a kövérség:() A diéta elején valóban csak nagyon keveset ettem, 600-800 kcal körül Napközben + sportok, mint például a zumba stb., De most ténylegesen napi 1000 kcal-t eszem. Visszanyerem a napjaimat, ha többé-kevésbé újra eszem ?: // Teljesen félek, hogy örökre megáll, csak azért, mert vékonyodom Elmaradt a havi menstruációm
Körülbelül hat hete változtattam életmódomon, mert egészségtelenül és kényelmetlenül éreztem magam. Abbahagytam a dohányzást, megváltoztattam az étrendemet, és újra elkezdtem több mozgást gyakorolni.
Ami az ételt illeti: Főleg vegetáriánusan eszem (mindig, és nem meggyőződésből, hanem azért, mert nem vagyok nagy húsbarát), jelenleg sok gyümölcsöt és zöldséget, teljes kiőrlésű termékeket és olyan dolgokat, mint túró vagy joghurt. Maga a változás egyáltalán nem okoz nekem problémát, éppen ellenkezőleg. Ha abbahagyom a dohányzást, újra jobban ízlik, és hirtelen a semmiből élvezem a sárgarépát vagy a kenyérsütést.
De most jön a fogás: régebben nagyon rendszeresen béleltem (naponta kétszer). Ez megváltozott, jobb esetben még mindig két-három naponta meg tudom csinálni, gyakran görcsölve, és körülbelül hetente egyszer nagyon laza széklet mellett.
Ennek oka lehet még a hat hét múlva bekövetkezett változás? Vagy orvoshoz kellene mennem?
Üdvözlet mindenkinek, van egy kérdésem. Már 5 hete diétázom. Kihagytam a cukrot, a búzát és a tejtermékeket. Most azóta többnyire pépes a székletem. Nincs hasmenés. Nem kell gyakrabban, reggel mindig rendszeresen csinálnom, nincsenek fájdalmaim, puffadásom, gázom, fáradtságom, csak nagyon puha székletem. Olyan vagyok, aki gyorsan aggódik, és a jelenlegi helyzet minden korlátaival aggaszt. Ez az étrend változásának reakciója? Volt már Önöknek is ilyen élménye? Köszönet és üdvözlet 😘🌞
Helló, tegnap és tegnapelőtt összesen 3 üveg kék színű Powerade-ot ittam, tegnap este pedig fűszeresen ettem, megrendeltem a KFC-től 14 Hotwing-et, és ettem aznap este.
Most ma gyomorfájással ébredtem, ami kb 1 óra múlva elmúlt, aztán a WC-n voltam és olajzöld székletem volt, de nem hasmenés vagy ilyesmi, csak nagyon égett, mert előző este fűszeresen ettem.
Ez normális? Lehet, hogy a kék Powerade miatt? LG:)
Érdekelne, hogyan érhetnék el egy ilyen nagy karcsú alakot az úszás és az étrend megváltoztatása mellett.
Csütörtökön operálták, és eddig nem volt bélmozgása. A nővér úgy gondolja, hogy ennek rossz következményei lehetnek (a sürgősségi műtétig és a halálig). Nincs hasfájásom. Párszor hányni kellett, és nem vagyok éhes.
Szerintem ez elég eltúlzott. Van szabvány?
Szia! Ma egy hete megvastagodtam a kolonoszkóppal. Számomra egyértelmű volt, hogy az első napokban nem lesz bélmozgásom, mert a bél teljesen kiürült. A nővér ismét rámutatott. Azonban a mai napig nem volt bélmozgásom, tehát egy egész hétig nem. De nekem sincsenek problémáim, tehát nincs nyomás a gyomromban vagy bármi más. És annak ellenére, hogy rendesen ettem, mint általában. Ez még mindig a normál tartományon belül van? Üdvözlettel, Lexi
Először is nagyon köszönöm mindenkinek, aki válaszolt az utolsó kérdésemre. Most ma ismét kihagytam a teljes kiőrlésű kenyeret, és két napja ismét szedem a Movicolt. A széklet most megint puha, részben szintén folyékony, és a végbél fájdalma sem kevésbé olyan, hogy Novaminsulfon cseppeket kellett szednem, mert az ibuprofen nem segített, de ez sem igazán segít. Félek az ellentmondásos gyógyszertől is, és az elmúlt két napban naponta egyszer csak 20 cseppet vettem be. Feltehetőleg a nyálkahártya új repedése vagy súlyos irritációja van a kemény székletből. Mitévő legyek most (tegnap nem volt semmi, kivéve joghurtot, szilvalevet és almaszószt), mert a szemek, mint a lenmag, a tönköly és a napraforgómag, voltak a székletben, és azt hiszem, hogy ezek is irritálóak. Most tanácsra van szükségem, mit egyek, és elviselhetném a fájdalmat, különösen az ünnepek alatt a látogatókkal és azzal, hogy többet kell ülnöm, mert a csípőfürdő és a kenet sajnos nem segít, a hőség súlyosbítja a panaszokat. Nem akarok kortizont és Tramalt injekciózni, mert a mellékhatások túl kellemetlenek voltak, és két napja fájdalommentes voltam. Előre is köszönöm Mfg. leila8
A fiunknak egy hete nincs bélmozgása. Sajnos a kiegyensúlyozott étrend és elegendő folyadék ellenére nagyon gyakran székrekedik. Szerintem visszatartja a széket, mert már beöntése volt az orvosnál, és háromszor kellett "kis" beöntést csinálni otthon! Meddig lehet várni?
2018. január 1-je óta alacsony szénhidráttartalmú diétát tartok. És 2018. január 8. óta vér van a székletemben. Diétával kapcsolatos lehet?
Amióta a menopauza éreztetni kezdte magát, a székletem egyre puhábbá vált. Gyakran vágyakozom vagy vágyakozom bizonyos édességek iránt, de azt hiszem, kontroll alatt tartom, hogy ne egyek másképp, mint régen. Van-e összefüggés a megváltozott bélmozgásom és a menopauza között?
Arra gondoltam, hogy először diétázzak, nem sokáig, csak egy hétig, majd megváltoztatom az étrendemet. Hogy pontosan hogyan csinálom, még gondolkodnom kell rajta, valóban szerettem volna egy ilyen vérvizsgálatot elvégezni, de itt nem tanácsolták, csak többet kell megtudnom. Most arra vagyok kíváncsi, hogy melyik étrend alkalmas átmenetnek, és meddig kell csinálnom anélkül, hogy megkockáztatnám a Joho-hatást.