Az étrendben ajánlott édességek a fogyás érdekében
CHISINAU, december 24. - Sputnik. Valószínűleg mindazok, akik legalább egyszer diétát tartottak, édességekről álmodtak. A korlátozások és a kedvenc termékek lemondása miatt sokan már az első héttől feladják.
Annak érdekében, hogy ez ne történjen meg, "hasznos" édességeket kell fogyasztani. Roman Bilețchi fitneszoktató elárulta a Sputnik olvasóinak, mit szabad enni a diéta alatt a fogyás érdekében.
"Az édesség és a fogyás két nagyon különböző dolog, ezért természetesen kevesebb édességet kell fogyasztania. Kivételt képezhet az étcsokoládé, amely 70-80% kakaót tartalmaz. De anélkül, hogy egyszerre lenyelte volna az egész rudat. Friss vagy szárított gyümölcsöt is szabad enni, de nagyon kis mennyiségben "- említette az edző.
Szerinte az édességeknek egyfajta jutalomnak kell lenniük, ezért ne engedje meg magának, amikor csak kedve tartja.
"A kakaó nagyon jól csökkenti az édességvágyat. Égetje a magas zsírkoncentrációjú kakaóport. Ez a finomság tökéletesen felváltja az összes cukrászati terméket "- mondta Bilețchi.
CHISINAU, november 15. - Szputnyik. A japán nagykövetség az első szavazó képét tette közzé a tokiói szavazóhelyiségben. Mircea Eniről szól.
A fiatal férfi építészetet tanult a Harvard Egyetemen, jelenleg Japánban dolgozik egy neves japán építészeti és tervező cégnél.
Ma zajlik az elnökválasztás második fordulója. Az első fordulóra november 1-jén került sor, és a részvételi arány meghaladta az előírt küszöböt, vagyis a választók 33,3% -ának megfelelő küszöböt a választási listákon regisztráltak számában, de egyetlen jelöltnek sem sikerült a szavazatok 50 százalékát meghaladó összegyűjteni.
Az első két helyet a volt miniszterelnök, az „Akció és Szolidaritás” Párt jelöltje, Maia Sandu, akire a választók 35,16% -a szavazott, valamint a jelenlegi elnök, a független jelölt Igor Dodon, a szavazatok 32,61% -ával. A kettő a második fordulóban áll egymással szemben.
A szavazás 07:00 órakor kezdődött, a szavazóhelyiségeket 21:00 órakor zárják.
Legyen naprakész a moldovai és a világ összes hírével! Iratkozzon fel a Telegram csatornánkra >>>Nézzen videót és hallgassa meg a Sputnik Moldova rádiót
CHISINAU, november 15. - Szputnyik. Ma jó időnk lesz az elnökválasztás második fordulójának napján. A meteorológusok meglehetősen magas hőmérsékletet jósolnak erre az évszakra.
Így a nap folyamán a hőmérők higanyszála 5 és 10 Celsius fok között alakul. Éjszaka a higany nullára csökken, 0 és 5 Celsius fok között ingadozik.
Ma az időjárást a magas légköri nyomású légterület hatása határozza meg. Az ég felhős lesz, de nélkülözhetetlen csapadék nélkül. Éjjel és reggel elszigetelt köd.
Legyen naprakész a moldovai és a világ összes hírével! Iratkozzon fel a Telegram csatornánkra >>>Nézzen videót és hallgassa meg a Sputnik Moldova rádiót
CHISINAU, november 15. - Szputnyik. A Sputnik Moldova újságíró arról számolt be, hogy több moldovai zászlót tartó férfi elhaladt a varnitai szavazóhelyiségek mellett.
A szavazás második fordulójának előestéjén a közösségi hálózatokon megjelent az információ, miszerint a Moldovai Köztársaság állampolgárainak egy csoportja megismétli a két hete Varnițán történt akciókat.
A rendőrség ugyanakkor azt mondta a Sputnik újságírójának, hogy a múltkor már tárgyaltak az utat elzáró állampolgárokkal, és megígérték, hogy ezúttal nem voltak ilyen szándékaik.
A rendőrség szerint azt mondták, hogy nyugodtan fognak viselkedni, és csak a választók tömeges szavazóhelyiségbe szállításának és a szavazók "vásárlásának" esetei érdeklik őket.
A Dnyeszteren túli régió lakói a varnițai szavazóhelyiségekben is szavaznak.
Legyen naprakész a moldovai és a világ összes hírével! Iratkozzon fel a Telegram csatornánkra >>>Nézzen videót és hallgassa meg a Sputnik Moldova rádiót