Az étrendem a Victoria étrendjével szemben; s Titkos modellek
Kelkáposzta kontra pizza; Mandula kontra csokoládé. De legalább: a Victoria's Secret modellje, Bridget Malcolm és én egy közös dolog van az étrendben.
Nem hiszek az inspiráló idézetekben, de van egy idézet, ami ragaszkodik hozzám: "Ne öltözzön arra a munkára, amelyik van, öltözzön arra, amire vágysz." Hihetőnek hangzik. De mit szólnának a kollégáim, ha holnap valóban megjelennék a Victoria's Secret szárnyaival dolgozni?
Viccet félretéve. Ez biztosan nem az én munkahelyi célom, mert a Victoria's Secret modellnek lenni minden, csak irigylésre méltó. Végül is a szépségeknek mindig jól képzettnek kell lenniük, és szigorú diétát kell követniük. Blogján, a Model Bridget Malcolm felsorolta, mit eszik egy nap alatt. 2015-ben és 2016-ban a 26 éves ausztrál a fehérneműcég kifutóján sétált.
Menny és pokol között
Az eredeti tervem az volt, hogy kipróbálom magam, és egy napig a Victoria's Secret modell étrendje szerint élek. De legyünk őszinték; túlságosan szeretem az ételt. Tehát csak az étrendemet hasonlítottam össze Bridget Malcolméval. És ez megmutatta nekem, hogy a menny és a pokol közel vannak egymáshoz a Victoria's Secret világában.
Félreértés ne essék - semmiképpen sem ítélkezem a jó Bridget felett. Mindenki szabadon fogyaszthatja azt, amit szeret, mindaddig, amíg az egész egészséges. De blogbejegyzése lavinát váltott ki nem sokkal a közzététele után. Étrendjét számtalanszor hirdették különféle cikkekben a lehetséges utánzók számára. A diétákkal való „összetett kapcsolatról” ugyanabban a leheletben számoltak be. Miért ne tenné tehát az összehasonlítást, és megmutatja, mit eszik az „átlagember”? Igen, ebben az esetben az átlagember én vagyok.
Bridget Malcolm reggelije
Bridget Malcolm rengeteg víz ivásával kezdi a napját. Pontosabban két liter. 7 órakor Bridget megiszik egy csésze kávét. Fekete. Nyolc órakor turmix van.
A reggelim
- Egy pohár vizet
- kávé tejjel
- Banán mogyoróvajjal
- cipó
- sajt
Végül is: van egy közös vonásom a modellel. A napomat is vízzel kezdem. De két literrel nem. Nekem elég egy pohár. Abszolút kedvenc reggeli étkezésem a banán mogyoróvajjal. Ez utóbbi megolvad. Ha ezt megeszem, a hetedik mennyországban leszek - így nincs szükség a Victoria's Secret szárnyaira, hogy odaérj.
Bridget Malcolm reggeli uzsonnája
Bridget Malcolm nem nassol. Legalább reggel nem.
A reggeli uzsonnám
Csak nem mondasz nemet a csokoládéra, amely a sajtóteremben van a kávéfőző mellett. Mondd tehát a törvényt.
Bridget Malcolm ebédje
Nem, persze, Bridget Malcolm nem eszi meg a tálat, te viccelődő. Megeszi a tartalmukat. És ide tartozik a rakéta vagy a kelkáposzta vagy a spenót, a lencse vagy a fekete bab, a tempeh, a sült édesburgonya, a quinoa, az olajbogyó, a maroknyi meggyparadicsom, a kimchi, az avokádó, a balzsamecet, a hummus és a citrom öntet.
Egyébként a tempeh szójababból készül. Kimchi konzerv zöldség.
Az ebédem
Legalábbis így néz ki az irodai ebédem. Amikor otthon vagyok, általában főzök. Például tészta. Mhmmmmm. Hozd a szénhidrátokat!
Bridget Malcolm délutáni uzsonnája
Igen, pattogatott kukoricát vaj vagy só nélkül is ehet.
Délutáni uzsonnám
Igen, nagyon szeretem a banánt. Az étrendem fő részét képezik.
Bridget Malcolm vacsorája
- Babtészta ill
- Zöld curry quinoával vagy
- Sült zöldségek vagy
- A délihez vagy egyhez hasonló tál
- Saláta tacók vagy
- Sushi (fekete rizzsel)
Feltételezem, hogy Bridget Malcolm a fenti ételek egyikét választja? Ez nem annyira egyértelmű a listájukról.
Vacsorám
Ez mindig váltakozik, attól függően, hogy mi áll rendelkezésre. Ez például csak a múlt héten volt
- Lasagna vagy
- Cukkini tészta juhsajttal és olajbogyóval vagy
- Kenyér sajttal (megint!) Vagy
- Sült burgonya sült szalonnával és salátával vagy
- Pizza vagy
- Saláta juhsajttal
Bridget Malcolm esti harapnivalója
Alapvetően 12-14 óra telik el az utolsó étkezés és a reggeli között. Bridget Malcolm táplálkozási bölcsessége: „Ha a nap az égen van, akkor eszem. ha sötét van, akkor nem. "
Az esti uzsonnám
Táplálkozási bölcsességem: „Ha a nap az égen van, akkor eszem. Ha sötét van, bekapcsolom a villanyt és folytatom az evést. Legalábbis akkor, amikor van kedvem hozzá. "
Következtetés: megfelel az étrendemnek?
- Ez az étrendem. A tied másképp fog kinézni. ”- írja Bridget blogján. Igaza van. De ez rendben van, írja: „Nagyrészt a génjeim miatt nézem ki vagyok.” Remélhetőleg ez is rendben van, ha meg sem próbálok hasonlítani rá.
Különösen a nőket érik hihetetlen nyomás a tökéletesen retusált fotókkal ellátott hirdetésekből. És természetesen csodálatra méltó, hogy van erőm nemet mondani a desszertre. De nem baj, ha nem maradsz erős.
Természetesen nem vagyok táplálkozási szakértő, és tudom, hogy egy-két darab csokoládét könnyen el tudok kenni, hogy egészségesebb életet élhessek. De azt gondolom, hogy az élet túl rövid ahhoz, hogy elhagyja az édes kísértéseket és más örömöket. Tehát nekem: igen a süteménynek, igen a keksznek, igen a csokoládénak és igen a csokoládénak, ha van kedvem hozzá. Igaz, néha még két adaggal is megkísérelem magam. És ezt is megteheti, ha akarja.
Ezeket a cikkeket is érdekelhetik: