Az étrend-kiegészítők helyes használata U-Formation le Blog
Ebben a cikkben:
Előfordulhat, hogy bárkinek optimalizálnia kell étel étrend-kiegészítők használatával. Különleges étrendek, edzés és sport általában vagy egyszerű hiányosság, a étrend-kiegészítők segítenek.
Ez a kiegészítés azonban nem helyettesítheti az egészséges táplálkozás szempontjából fontos különféle ételeket.
Ezért tisztában kell lennie azzal, hogy pontosan mit szed, annak érdekében, hogy megelőzze a visszaéléseket, és biztosan optimálisan optimalizálja étrendjét.
Az étrend-kiegészítők nem gyógyszerek!
Az étrend-kiegészítő jellege homályos lehet, és bár úgy tűnik, már annak neve is tökéletesen jelzi a funkcióját, az étrend-kiegészítőket nem szabad összetéveszteni a gyógyszerekkel vagy a mágikus tablettákkal. Az étrend-kiegészítők bevitele valóban jó okból és megfelelő módon történik !
Lássuk, mit mond a törvény az étrend-kiegészítőkről: "Olyan élelmiszerek, amelyek célja a normál étrend kiegészítése, és amelyek koncentrált tápanyagok vagy más táplálkozási vagy fiziológiai hatású anyagok forrását képezik" ( Az Európai Parlament és a Tanács 2002/46/EK irányelve).
Az étrend-kiegészítők és a drogok közötti különbség teljes megértése érdekében azt is meg kell jegyezni, hogy az utóbbiakat mindenekelőtt a kémiai elemek összetétele határozza meg, vagy maguk nem alkotják az élelmiszer formáját.
Végül meg kell jegyezni, hogy az étrend-kiegészítők, ezek koncentrált tápanyagforrások », Számos formában forgalmazható, például kapszulák, por vagy ampullák formájában.
Sportolókra jellemző étrend-kiegészítők:
A sportolás, különösen intenzív, a test határokig történő szorítása. Az izomtömeg-gyarapodás, a fogyás, valamint a hatalmas energiafogyasztás nyilvánvalóan az energiaigény növekedéséhez vezethet. Ezért fontolóra lehet venni az energiafogyasztás - főleg a lipidek és szénhidrátok - többé-kevésbé lényeges módosítását.