Az étrend-kiegészítők túladagolásának kockázata időseknél - Doctissimo
A hiányosságok elkerülése és az erőnlét fenntartása érdekében egyre több 60 éven felüli ember fogyaszt étrend-kiegészítőket. Élelmiszerek és gyógyszerek bevitelével azonban vannak kockázatok, amelyek egy adott tápanyag feleslegéhez kapcsolódnak. A túladagolás elkerülése érdekében tanácsunk az étrend-kiegészítők ésszerű felhasználása felé mutat 1 .
Az étrend-kiegészítők szedésének több egészségügyi előnye kell, hogy legyen, mint kockázata. A témával kapcsolatban azonban kevés a megbízható tudományos adat, különös tekintettel az étrend-kiegészítők "koktél" hatására: valójában az olyan élelmiszerek mellett, amelyek már hozzájárulnak a tápanyagok beviteléhez, egyes gyógyszerek is tartalmazhatják. Ezért az egészségre potenciálisan veszélyes túladagolás kockázata a várt hatás fordítottja.
Ha mindenki aggódik, úgy tűnik, hogy az idősek vannak a legnagyobb veszélyben a gyakori polifarmácia miatt. Ezért kell különösen ébernek lenniük.
Az étrend-kiegészítők értéke 60 után
Legyen szó a közérzet (ízületi és emésztési kényelem) elősegítéséről, a kockázati tényezők csökkentéséről (artériás hipertónia, túlsúly) vagy az egészség tőkéjének fenntartásáról (vitalitás, memória, a sejtek öregedésének lelassulása az antioxidánsoknak köszönhetően stb.), Az étrend-kiegészítők a kiegyensúlyozott étrend mellett sok esetben az idősek számára is jelzett.
Az étrend-kiegészítők több kategóriába sorolhatók attól függően, hogy mit tartalmaznak:
- Fiziológiai hatású anyagok (prebiotikumok, probiotikumok, természetes termékek)
- Növények vagy növényi kivonatok (vörös szőlő, áfonya, borágó stb.).
Karine de la Rouère, dietetikus - táplálkozási szakorvos Párizsban 15 ème2 szerint "az időseknek nincs konkrét étrend-kiegészítő, hanem személyre szabott mikroelem-protokollok, amelyeket fel kell állítani és az egyes személyek igényeihez kell igazítani, lehetőleg megelőző módon". A változatos, mindenki számára elérhető ajánlat miatt azonban jó figyelni a termékválasztásra.
A növekvő kereskedelmi kínálat által vezérelt fogyasztás
Franciaországban a nők 27% -a és a férfiak 13% -a fogyaszt rendszeresen étrend-kiegészítőket (évente átlagosan 3-4 hónapig) 3. "Ha a várható fiziológiai hatások száma sok (természetes védekezés, ízületek, emésztés, szív/erek, relaxáció/alvás, vizelési kényelem, memória/értelem, látás/látásélesség), az étrend-kiegészítők hatékonyságát azonban ritkán állapítják meg. Tudományosan valódi a felhasználás feltételei, vagyis az étrend-kiegészítők 3 héten át történő fogyasztása, kiegyensúlyozott étrenddel együtt) "tanúskodik Marie-Paule Vasson professzor, a Clermont-Ferrand Gyógyszerésztudományi Kar 4. Ezért a fogyasztók (és különösen az esetlegesen kiszolgáltatottabb idősek) feladata, hogy visszalépjenek az egyes étrend-kiegészítők fülbemászó hirdetéseitől, amelyeket például az interneten, a vásárokon vagy a vásárokon értékesítenek.