Az étrendtől megfosztanánk magunkat a desszerttől

Celine Deluzarche

Újságíró

Feladva: 2020.06.27

[VIDEÓBAN] Természetesen a tiéd: „A legjobb diéta nem a fogyókúra” A „Természetesen a tiéd” ebben az új epizódban Arnaud Cocaul táplálkozási szakember osztja meg véleményét a diétákról. Jók vagy rosszak? Szerinte a legjobb étrend nem korlátozáson alapul, hanem a mennyiség-ellenőrzésen.

Csokoládétorta, fagylalt vagy millefeuille. a desszertek gyakran cukrot és kalóriákat tartalmaznak. Teljesen feladnunk kellene, és hogyan lehetne korlátozni a károkat? ?

Ez az oka annak, hogy a franciák egyre inkább megfosztják magukat az édességektől? 2014 és 2017 között az elfogyasztott desszertek száma heti 8,4 millióval csökkent - derül ki a Kantar Worldpanel felméréséből. A franciák mindazonáltal szomszédaiknál ​​nagyobb számban ragaszkodnak szent, szent desszertjükhöz: Ételeik 71% -a tartalmaz desszertet, szemben a spanyolok 67% -ával, a briteknél pedig csak 30% -kal. A táplálkozási szakemberek nagy többségének véleménye szerint a desszert teljes megfosztása nem jó ötlet: minden csalódás egyre növekvő vágyhoz vezet a "tiltott" termék fogyasztása iránt, amely végül megreped és hízik. Még várat magára a károk korlátozása.

---