Az extra fehérje bevitel pozitív hatása az idősek testsúlyára

Időseknél a nem szándékos súlycsökkenést olyan tényezőnek tekintik, amely negatívan befolyásolhatja az egészséget és az életminőséget. Egy nemrégiben készült szisztematikus áttekintés és metaanalízis megvizsgálta a tejfehérje és a D-vitamin-kiegészítők napi bevitelének hatását az 55 éves vagy annál idősebb felnőttek táplálkozási állapotára és fizikai állapotára. A FrieslandCampina Intézet Priya Dewansingh-lel beszélt kutatásairól.

„Egyre inkább felismerték, hogy az idősebb felnőttek nem szándékos fogyása negatívan befolyásolja az életminőséget és hosszú kórházi tartózkodást jelent. Ezért fontosnak tartom megakadályozni ezt a nem szándékos fogyást az idősek életminőségének javítása érdekében ”- mondja Priya Dewansingh. Az egyik szerzője (Dewansingh et al., 2017) a tejkomponensek idősebb felnőttek tápláltsági állapotára és fizikai állapotára gyakorolt ​​hatékonyságának metaanalízisének és szisztematikus áttekintésének. Priya Dewansingh: „Ez a teszt azért fontos, mert az idősebb emberek szenvedhetnek az életkorral összefüggő izomtömeg-veszteségektől, és tudnunk kell, hogyan kerüljük el. Az életkorral összefüggő izomtömeg-vesztésnek két fő oka van: étvágycsökkenés étvágytalanság vagy orvosi kezelések miatt, valamint krónikus betegségek jelenléte, amelyek negatívan befolyásolják a testet, hajlamosabbá téve az izomtömeg csökkenésére.

Ismeretes, hogy a testmozgás és a változatos étrend elegendő energiával, fehérjével, vitaminokkal és ásványi anyagokkal fontos az idősebb emberek számára, akik az életkorral összefüggő izomtömeg-veszteségtől szenvedhetnek. A változatos étrend részeként a tejtermékek elősegíthetik a tápanyagok felszívódását. A tej például elősegíti a fehérje, a kalcium, a foszfor és a B2 (riboflavin) és B12 vitaminok felszívódását. "Ezért tanulmányozta Dewansingh és munkatársai (2017) az 55 év feletti felnőttek tápláltsági állapotára és fizikai állapotára vonatkozó tejkomponensek hatékonyságára vonatkozó irodalmat.

---