Az FC Bayern Goretzka kifejti tökéletes izomépítő programját - a WELT-et
Leon Goretzka és Joshua Kimmich nemcsak a koronai válságot figyeli, hanem példát is mutatnak. A két Bayern-szakember megtalálta a „Mi rúgjuk a Coronát” kezdeményezést, és egymillió eurót adományoznak magánkívül.
Forrás: „Rúgjuk Coronát”/WELT
Leon Goretzka az FC Bayern csapatától lenyűgözte izomtömegét a lezárás után. Egy interjúban a nemzeti játékos elárulja, hogyan lett ilyen erős és széles. És mely gyakorlatok a legfontosabbak számára.
L eon Goretzka izomtömegét döntő tényezőnek tartja erős formájában. "A döntő fontosságú játékokban és pillanatokban fontos, hogy a legjobb testi és lelki egészségben legyünk" - mondta a német rekordbajnok FC Bayern nemzeti játékosa a "Bild am Sonntag" interjúban.
A 25 éves fiatal folytatja: „A tömeg segít a párbajokban, kicsit mozgékonyabbá és robusztusabbá tesz. Nem csak a földön egy az egyben, hanem a levegőben is fejléc játékkal. "
Mintha cizellálnák: Kemény súlyzó edzéssel és az étrend megváltoztatásával Goretzka a legmagasabb formába vágott a zárban
Forrás: Marco Fischer
Nyaralás közben Marco Fischer fotós fotózta a focipályán kívül.
Goretzka az interjúban elárulja, hogyan edzett. A lezárás során a kibernetikai kiképzés mellett sok egységet végzett súlyzókkal és súlyzóval. Több figyelmet fordít az étrendjére, kevesebb húst eszik és szinte kizárólag gluténmentesen.
"Azt hiszem, mindannyian csúcsformában vagyunk a Bayernnél" - mondta Goretzka. - Persze, most rendkívül jól érzem magam.
Leon Goretzka az ibizai vakáció forgatásán
Forrás: Marco Fischer
A müncheni csapat nyaralása után hétfőn ismét megkezdi az edzéseket, a Bajnokok Ligája döntője pedig három hét múlva kezdődik. A nyolcaddöntő második szakaszában a Chelsea-vel találkoznak (az első mérkőzés 3–0).