Az ideális recept az ünnepek után egy diétás keleti saláta
A keleti diétás saláta abszolút finom étel, amely segít megszabadulni a húsvéti ünnepek alatt felhalmozott felesleges kilóktól.
Hozzávalók a keleti diétás salátához
- 6 krumpli
- 4 főtt tojás
- 2 hagyma
- 3 evőkanál joghurt
- 2 evőkanál friss citromlé
- 2 evőkanál mustár
- 30 ml növényi olaj
- 1 csésze olajbogyó
- 1 gogosar murat
- petrezselyem
- só
- bors
Hogyan készítsük el a keleti diétás salátát
A burgonya felforrasztása után hámozzuk meg és vágjuk körökbe, keverjük össze julienned hagymával, negyedelt tojással, olajbogyóval és apróra vágott fánkkal. Készítsen mártást mustárból, joghurtból, citromléből és olajból, és tegye bele a salátára. Ízlés szerint sóval és borssal ízesítjük, és a salátát friss petrezselyemlevéllel díszítjük.
Hogyan szolgáljuk fel a keleti diétás salátát
A keleti diétás salátát hidegen, egy pohár sima vízzel szolgálják fel. Kerülje a sütőipari termékekkel való dúsítást, mivel a szénhidrátok burgonyakeményítővel, valamint tojás- és joghurtfehérjékkel való kombinációja nem a legboldogabb.