Az ifjúsági testmozgás megakadályozza az időskori töréseket - Buzoian Health

A sportoló gyermekek csontsűrűsége magasabb, idős korban, és az ifjúkorban rendszeresen sportoló emberek védve vannak a csontritkulástól és a törésektől.

Az ifjúsági testmozgás megvédi a csontot az időskori törésektől - állítják svéd kutatók a malmői Skane Egyetemi Kórházban. "A bűnösség" a törések könnyűségében többnyire osteoporosis, csontbetegség, tünetek nélkül, ami különösen a menopauza utáni nőknél és időseknél fordul elő. A WHO statisztikái szerint az oszteoporózis évente több mint 8,9 millió törést okoz világszerte.

"Az általános testmozgás és különösen a sport segít fenntartani a csontsűrűséget, amely megvédi az idős embereket azoktól a törésektől, amelyek a legkisebb ütésnél vagy esésnél jelentkeznek. Az osteoporosis egy tünetmentes csontbetegség, amely főleg posztmenopauzás nőknél és időseknél fordul elő. Elsősorban az alacsony ásványi sűrűség határozza meg a csont szintjén, ami idővel a csontok megnövekedett porozitásához és implicit módon a törések fokozott kockázatához vezet. A betegséghez kapcsolódó legsúlyosabb szövődmény a csípőtáji törés, amely erősen befolyásolja az életminőséget"- hívja fel a buzaui ortopéd orvos, George Vulpe figyelmét.

Romániában évente több mint 18 000 csípőtörést regisztrálnak.

Svéd kutatók által végzett tanulmány, amelyet az Amerikai Ortopéd Orvosok Társaságának a sportorvoslással foglalkozó konferenciáján mutattak be, kiemelte, hogy "A gyermekek fizikai aktivitásának elősegítése az időskori csonttörés alacsony kockázatával hozható összefüggésbe a csonttömeg növekedésével, amely a növekvő gyermeknél alakul ki, aki rendszeresen gyakorol"- mondta Dr. Bjorn Rosengren, a kutatócsoport vezetője, amely hatéves tanulmányt végzett a fizikai aktivitásról 7 és 9 év közötti gyermekeknél.

A kutatók nyomon követték a törések előfordulását és a csontváz fejlődését. A vizsgálatban résztvevő gyermekeket (361 lány és 446 fiú) 40 perc testnevelésre kérték fel az iskolában. Ugyanakkor azokat a gyermekeket vizsgálták, akik hetente csak 60 percet végeztek (780 lány és 807 fiú).

A vizsgálat során 72 törést regisztráltak az intenzíven mozgó gyermekeknél, 143-at pedig azoknál, akiknek szerényebb fizikai aktivitása volt.
A csont ásványi sűrűségét tekintve szignifikánsan magasabb volt azoknál a gyermekeknél, akik többet sportoltak.

Ugyanakkor a kutatók visszamenőleg elemezték, 709 volt sportoló (átlagéletkor 69 év) esete 1368 hasonló életkorú emberrel szemben, akik nem sportoltak. Megállapították, hogy a csontok ásványianyag-sűrűsége nagyon kevéssé csökkent az atlétákban, a kontroll csoporthoz képest (+1,0-ről +0,7-re), míg a másik kategóriában a törések "a napi rend".

"Ezek az eredmények azt mutatják, hogy az intenzívebb fizikai aktivitás fiatal korban hozzájárul a csonttömeg növeléséhez és a csontok fejlődésének javításához, csökkentve a törés kockázatát. Ez az egyik oka annak, hogy minden orvos javasolja a gyermekek rendszeres testmozgását a jobb egészség érdekében mind gyermekkorban, mind felnőttkorban és idős korban.Dr. Vulpe rámutat.

Az ortopéd orvos rámutat, hogy a fizikai inaktivitásnak más súlyos, hosszú távú hatásai vannak, például a túlsúly és az elhízás, amelyek más kóros következményeket vonzanak, például a cukorbetegség, a magas vérnyomás, a hiperkoleszterinémia, az asztma, az ízületi gyulladás stb.

Számos tanulmány kimutatta, hogy a mozgásszegény életmód növeli a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség, a vastagbélrák vagy a magas vérnyomás korai halálozásának kockázatát.

Romániában a gyermekek és a fiatalok fizikai inaktivitása ez komoly közegészségügyi probléma. Az erőteljes testmozgást végző középiskolások aránya alacsony, és az utolsó évfolyamok felé csökken, mutatja az elmúlt években végzett számos tanulmány, ezért próbál jelenleg nagyobb óraszámú testnevelést bevezetni az iskolákban.

Ehelyett nőtt azoknak a fiataloknak a száma, akik dohányoznak, alkoholt vagy pszichotróp anyagokat fogyasztanak, és ezek a szokások rendkívül negatívan hatnak az egészségre. Ezenkívül az öregedéssel a serdülők egyre inkább ülő életmódot folytatnak.

Ami az intenzív testmozgást illeti, Romániában 100 12. osztályos tanulóból csak 2 és a 11. osztályos tanulók 3% -a végez testmozgást a testnevelési órákon kívül az osztályteremben, míg 15-ből 15 100 középiskolás diák nem is vesz részt testnevelés órán.

Az orvosok a lehető legtöbb mozgást javasolják az oszteoporózis és a törések kockázatának megelőzésére, de az elhízás, a cukorbetegség, a magas vérnyomás, a szívroham vagy agyvérzés is az elmúlt 15-20 évben egyre fiatalabb korban.

A Buzau Közegészségügyi Igazgatóság által végzett tanulmány azt mutatja, hogy a vidéki térségekben élő gyerekek háromszor egészségesebbek mint a városokban élők, mert többet mozognak és egészségesebb életmódot folytatnak.

Az első helyen (11%) a szembetegségek állnak, ezt követi az alacsony súlyú hipotrófia (3%), az angolkór következményei (3%), a gerinc deformitása (3%), a nem endokrin elhízás (2,6%), a rendszer betegségei központi idegek (2,5%).

"A vidéki területeken első helyen áll a staturoponderalis hipotrófia (3%), amelyet a szembetegségek (2,5%), a központi idegrendszer betegségei (2%), az endokrin nem elhízás (1,2%), az angolkór következményei (1%) követnek, a gerinc deformitásait szerezte (0,3%). A Buzau-i gyermekek fizikai fejlődésének 8228 gyermekből és fiatalból álló mintán végzett értékelése azt mutatja, hogy 72% -uk harmonikus fizikai fejlettségű, míg 28% -uk diszharmonikusan fejlődik, 56% -uk ezt követi a túlsúly, míg 44% -uk diszharmóniában van kisebb súly mellett", Részletesen a tanulmányról, Mihaela Voineagu, a DSP Buzau szóvivője.

Másrészt a háziorvosok és iskolai orvosok által megvizsgált 87 786 0-18 éves gyermek és fiatal közül 5639 krónikus kórházi betegségben szenved, ami 6,5% -os prevalenciát jelent.

---