Az igazság a diétákról Jonathan Bailor elképesztő tippek - Puretrend

elképesztő

Ha még nem ismered Jonathan Bailort, hadd mutassuk be neked, mivel ő az, aki azt mondja, hogy a fogyáshoz "többet kell enned, kevesebbet tornáznod és jobban élned". Egy guru? Nem, egy férfi, aki tud beszélni a nőkkel.

Olvassa el

Jonathan Bailor a DePauw Egyetemen végzett és az Internet a táplálkozás és a testmozgás szakértőjeként, valamint egykori személyi edzőként mutatja be őt. Röviden, egy ember, aki láthatóan nagyon jól ismeri a testet. De mindenekelőtt egy diétás könyv szerzője, amelynek címe megmosolyogtatja: "A kalóriamítosz: Hogyan lehet többet enni, kevesebbet mozogni, fogyni és jobban élni". Az álomdiéta, nem? Ha hozzátette: "miközben a kanapén marad", illico presto-t vettünk volna! A NYMag webhelynek adott interjújában a szerző az étrenddel kapcsolatos előzetes elképzeléseket vitatja, különös tekintettel a kalóriákra, egyesek kedvtelésből tartott állatokra.

Megszámolta a napi elfogyasztott kalóriákat? Elfelejt !
"A kalóriák nem pontos mérőszámok. A testének adott kalória mennyisége nem fogja befolyásolni a testet, hanem a szervezetbe helyezett étel minősége fog hatni." Számára a kalóriák/nap számolása értelmetlen, és "ez olyan, mintha azt mondanánk az embernek, hogy élete végéig ritkábban menjen a fürdőszobába. (Nem vagyunk biztosak benne, hogy megkaptuk) jelentés, de rendben van) újra éhes, a tested ezt (jó) okból megmondja neked. "