Az igazság a Goji bogyókról a fogyásért
A fogyás problémája napjainkban nagyon aktuális volt, népszerűsége folyamatosan növekszik az ülő munkák, az ízletes és megfizethető termékek számának növekedésével az üzletekben és vendéglátóhelyekben. Természetesen sokan meg akarják fizetni ezeket a problémákat, és ezért különféle eszközöket hirdetnek a gyors fogyás érdekében erőfeszítés nélkül. Nos, ha ártalmatlannak bizonyulnak, de némelyikük káros lehet az egészségre is. Lássuk, segít-e a goji bogyó a fogyásban.
A csodabogyók összetételéről
A goji gyümölcsök összetétele nagyon biztató. Tartalmaznak:
- különféle vitaminok (PP, aszkorbinsav, B és mások);
- Ásványi anyagok (vas, magnézium, kalcium, germánium);
- 20 aminosav nagyságrendű, amelyek közül néhány elengedhetetlen.
Ez azt jelenti, hogy a bogyókkal minden nap elegendő testet visz be a szervezetbe, amely közvetlenül befolyásolja az anyagcsere-reakciók sebességét. Például a goji nagy mennyiségű vasat és B-vitaminokat tartalmaz, amelyekre szükség van a normális vérsejtek és a hemoglobin termeléséhez az oxigén szállításához. Vérszegénység (alacsony hemoglobinszint) esetén oxigénhiány van a testben, enélkül pedig az aktív lipolízis lehetetlen. A vitaminok és ásványi anyagok hiánya tehát az anyagcsere lelassulásával jár. Alacsony kockázat esetén az anyagcsere felhalmozódik, a túlsúly mindig meghaladja, és csökken a zsírégetés képessége, a látens tartalék.
Goji bogyók fogyáshoz - mítosz vagy valóság?
Megállapítható, hogy az anyagcsere normalizálásának elősegítésével ezek a bogyók még mindig hatással lehetnek a túlsúly megszabadulásának sebességére. Ezek azonban nem befolyásolják maguk a zsírsejtek számát vagy a tápanyagok felszívódásának folyamatait. Tehát, ha bárhol azt olvassa, hogy a Goji megakadályozza a zsír lerakódását a derekán, ne feledje, hogy ez egy vicc. Ezért nem tudjuk egyértelműen megválaszolni azt a kérdést, hogy a goji bogyók elősegítik-e a fogyást, vagy sem.
Az a tény, hogy az anyagcsere, amelyet a gyümölcsben lévő anyagok expozíciója gyorsít fel, nem segít senkinek, aki továbbra is túl sok kalóriát fogyaszt és kevés testmozgást végez. De a bogyókkal történő fogyás visszajelzése még mindig nem alaptalan. Csakúgy, mint bármely hasonló természetes termék, a goji bogyóknak is vannak előnyei és hátrányai a fogyás szempontjából. A normalizált anyagcsere hátterében megfelelő étrend és testmozgás révén több előny és eredmény érhető el.
A súlycsökkentő goji bogyókkal kapcsolatos igazság az, hogy ezek csak a megfelelő étrend és a fizikai aktivitás révén elért eredmények jelentős javulásában és a vonzó test gyors megtalálásában segítenek, de önmagukban hatástalanok lesznek, csak nem javítják az egészségét.