Az igazság a rágógumiról
Az igazság a rágógumiról. Fogy, vagy hízik? Nem is számított rá, hogy ilyen hatása lesz
A rágógumit nemcsak a légzésre és a fogak egészségére gyakorolt hatása miatt használják, hanem az alakra gyakorolt hatása miatt is. Egyesek szerint a rágógumi a gyomornedv ingerlésének köszönhetően hízik, így "megtévesztve" a gyomrot, és emésztésre való felkészülést okoz, éhséget okozva, mások szerint a rágógumi gyengül, segít csökkenteni a stresszt, amely fontos tényező a kontroll kezelésében. súly és késleltesse az éhségérzetet, természetesen feltéve, hogy nem tartalmaz cukrot (mert míg a cukorral ellátott gumitabletta körülbelül tíz kalóriát jelent, az egyik nem haladja meg az öt kalóriát).
Úgy tűnik, hogy a rágógumi segít könnyebben megszabadulni a felesleges kilóktól, kordában tartva az éhségérzetet, de különösen eltávolítva az édesség utáni vágyat és javítva az anyagcserét. A Rhode Island-i Egyetem kutatóinak tanulmánya azt mutatta, hogy az emberek, akik rendszeresen rágtak gumit, körülbelül 70 kalóriával kevesebb kalóriát fogyasztottak vacsoránál, jobban ellenálltak a kulináris kísértéseknek, és 5% -kal többet égettek el. sokkal több kalória, mint azoknál, akik nem szoktak rágógumikat.
De úgy tűnik, hogy a rágógumi legnagyobb előnye a súlykontroll szempontjából az, hogy képes egész nap helyettesíteni a magas kalóriatartalmú ételeket.