Az illeszkedés; balett, a klasszikus tánc és a fitnesz keveréke a test megformálásához
Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !
Olyan sportot keres, ahol jól érezheti magát az izmok felépítése közben? A fitnesz, a fitnesz és a balett tánc keveréke örömet szerez. Az izomépítésen túl büszke csapatot ad, amely méltó egy balerinához, és növeli a bizalmat és az önbizalmat.
Legyen tájékozott
Rózsaszín stúdió, fából készült rudak és nagy tükrök. Kétségtelen, hogy jó helyen járunk. Mégis itt nem olyan entrechatokat folytatunk, mint a Párizsi Operában, hanem illik a balett. Quésaco? A fitnesz koncepció kapcsolódó klasszikus tánc amelyet Octavie Lescure professzionális táncos úgy definiál, mint "a klasszikus tánc mozgékonyságát és kecsességét ötvöző technikát a testalkatát megformáló célzott fitnesz gyakorlatokkal". De itt nincs tutu. Félpontos papucs, ha kicsit balerinának akarja magát érezni, ellenkező esetben zokniban és testhez közeli ruhával gyakorolhatja a tevékenységet.
A foglalkozás karmelegítéssel kezdődik. A háttérben nincs Csajkovszkij, hanem motiváló popzene. Keresztben ülve a gyakorlat körökből áll fegyver feszült, végtagokat nyújtogat ... És meleg lesz! A gyakorlat végén látom azt a pillanatot, amikor koszorút készítek a karjaimmal, és a tükör nem tükrözi a hattyú kegyelmét. Octavie Escure jön kijavítani: Nem vagyok egyenes, a vállam túl szoros. Ezután rájövök, hogy gyakran elfelejtem álljon fel egyenesen. A karom nehéz és kissé remeg. De kitartok. Ül, egyik lábát kinyújtva, a másik hajlítva, a cél az, hogy a kinyújtott láb után menjen. Octavie visszajön és kijavít. Mert az izmok erősítése mellett a fit'ballet rugalmasságot és testtartást is javít. Visszateszi a lábam, de megértem, hogy a cél a hátam meghosszabbítása, hogy túllépjek a lábamon: tovább kell néznem.