Az illóolajok segíthetnek a fogyásban

Lehetséges fogyni aromaterápiával? Megkérdeztük fitoterapeuta dietetikust és biológust.

Írta: Barbara Azais

Publikálva 2018.06.25-én 16: 30-kor, frissítve 2018.06.26-án 10: 40-kor

Az interneten nincs hiány ígéreteknek a fogyásról az illóolajok használatával, de valóban tudnak-e segíteni? "Kísérik az étrendet" - magyarázza Caroline Gayet, dietetikus, táplálkozási és fitoterapeuta, de saját maguk nem tehetnek csodát. " Röviden, ha a karcsúsító étrend két fő csatornája továbbra is a rendszeres testmozgás és az étrend beállítása, akkor az illóolajok még mindig elősegíthetik a zsír gyorsabb eltávolítását, a vágyakozás elleni küzdelmet és a cellulitisz csökkentését.

Méregtelenítés

A máj által kiválasztott epe nélkülözhetetlen anyag a zsírok emésztéséhez. "Bizonyos illóolajok pontosan a májra hatnak, elősegítve a minőségi epe szekrécióját, ami megkönnyíti az emésztést és korlátozza a tárolást" - magyarázza Alexia Blondel, biológus és az illóolajok szakembere. Ezt hívják "kolagóg hatásnak". Ezeknek a zsíroknak az asszimilációja érdekében a szakember a citromhéj esszenciáját javasolja. "Vegyen 1-2 cseppet egy déli és esti étkezés után szájon át."

"A toxinok kezelése és a sejtek újjáélesztése, a test hulladékának egy részét kiszűrő szervek, a verbenon rozmaring szintén nagyon jó" - tanácsolja Caroline Gayet. Ez egy májelvezető, amely a borsmenta és a lovage illóolajaival is összefüggésbe hozható. "Vagy úgy, hogy a hármat egyenlő részekben összekeverjük egy üvegben, vagy úgy, hogy mindegyikből két cseppet veszünk egy négyzet cukorra, egy gombóc kenyérmorzsára vagy egy kanál mézre." Ideális esetben reggel, délben és este minden étkezés kezdetén, a hét öt napján, három héten át. A borsmenta "szerepet játszik a savas reflux, a gáz, a puffadás ellen és hozzájárul a lapos has kialakulásához".

---