Az immunrendszer ereje I 3 finom zöld turmix recept - NaturallyGood
A zöld turmixok egyszerű módszer arra, hogy valami jót tegyenek a testének, és elegendő vitaminnal látják el. Különösen most, télen, még jobban értékelem a zöld turmixokat, mert a zöld leveles zöldségek magas tápanyag-sűrűsége lehetővé teszi számunkra, hogy könnyen kielégítsük vitaminszükségletünket, és természetesen megerősítsük immunrendszerünket. Ha étrendjében rendszeresen támaszkodik a zöld turmixokra, akkor nem lesz nehéz megszereznie minden nap az ajánlott 5-6 adag gyümölcsöt és zöldséget.
Ma három finom téli turmix receptem van az Ön számára. Mindhárom recept úgy van összeállítva, hogy biztosítsák ezt a többlet energiát. Délután például egy zöld turmix tökéletes a fáradt szellemek felébresztésére és az elakadt anyagcserénk gyengéd aktiválására.
Ha manapság egy kis megkönnyebbülésre vágyik, cserélje le a szokásos reggelit egy zöld turmixra reggel. Egyes véleményekkel ellentétben a zöld Smoohie sokáig jóllakik és szerintem éhgyomorra különösen finom. Ezenkívül serkenti a bél aktivitását, és ezáltal természetes módon megkönnyebbülést nyújt. Az egész turmix tálként is remekül működik, ha inkább "kanalazza" a turmixot. A turmix tálnál a folyadék mennyiségét ennek megfelelően egyszerűen csökkentik, hogy szilárdabb állagú legyen.
Egy kis méregtelenítő tipp:
Minél keserűbb a turmixod, annál hatékonyabb a méregtelenítés. A keserű anyagok serkentik emésztési tevékenységünket azáltal, hogy serkentik az epe és a hasnyálmirigy lé felszabadulását, és természetes módon segítik a toxinok eltávolítását. Számos keserű anyagot találhat például Cikória, radiccio, pitypang, grapefruit vagy keserű narancs.
A zöld turmix elkészítésekor azonban van néhány kisebb "szabály", amelyet be kell tartani. A cukor vagy más édesítőszerek soha nem tartoznak a zöld turmixba - és azt sem javaslom, hogy zöld turmixba vegyítsük a gyökérzöldségeket, például a sárgarépát vagy a tejet vagy a növényi tejet. Ez a kombináció kevésbé könnyen emészthető szervezetünk számára, és egyes esetekben felfúvódáshoz és intoleranciához vezethet.
Már írtam arról, hogy mi illik a zöld turmixokba, mi nem megy jól és miért játszik fontos szerepet a megfelelő keverési arány (gyümölcs és zöldség).
Mindenesetre következtetésként megállapítható: Érdemes rendszeresen fogyasztani a zöld turmixokat. És még akkor is, ha a keverési arány az elején nem egészen optimális, például azért, mert először meg kell tapasztalnia a "zöld" ízhez vezető utat, ez nem lehet ok arra, hogy ne igyon zöld turmixokat. Próbáljon meg egy kicsit különböző ízekkel.
Talán Ön is szeretné kipróbálni a receptjavaslataimat?