Az immunrendszer nélkül az emberek nem élhetnek!
Az immunrendszer nélkül az emberek nem élhetnek
Aimmunitás olyan mechanizmusok sorozatát tartalmazza, amelyek születésüktől fogva lehetővé teszik testünk számára, hogy megvédje magát idegen elemektől, például fertőző ágensektől (baktériumok, vírusok vagy paraziták). Sajnos az immunmechanizmusok különböző diszfunkcióktól szenvedhetnek olyan okok miatt, amelyek gyakran kapcsolódnak életmódunkhoz: diéta, szennyezés, stressz, betegségek, öregedés ...
A belek egy olyan szerv, amely nagyon részt vesz a immunvédelem, mert milliárd baktériumot tartalmaz, amelyek segítenek megvédeni a kórokozókat.
A jó immunitás érdekében ki kell egyensúlyozni a mikrobiotának nevezett bélflórát:
- nem mérgező étrend elfogadásával, azaz a peszticideket és nehézfémeket tartalmazó élelmiszerek kiküszöbölésével;
- az emésztési intoleranciát kiváltó ételek eltávolításával, bőr és/vagy emésztési megnyilvánulások kíséretében - ez lehet glutén, laktóz, földimogyoró, dió stb. intolerancia.;
- azzal, hogy hozza probiotikumok, nak,-nek prebiotikumok és különféle mikroelemek, például glutamin vagy D-vitamin, amelyek a bél immunsejtjeinek táplálékát jelentik, stb.