Az infravörös kabin alkalmazása egyszerűvé vált
Tanácsadás/értékesítés: Björn Völkl 0650 4294505
Gyártás/Iroda: 07357 4690
Itt vagyunk az Ön számára!
Infravörös kabin: egyszerű alkalmazás
Örülünk, hogy az ERGOtherm infravörös kabinot választotta, és szeretettel üdvözöljük Önt az infraszauna használók közösségében. Most lehetősége van minden nap igénybe venni az infraszaunát. Az infraszaunák segítenek a kalóriák elégetésében, a méreganyagok csökkentésében, az izomfeszültség és az ízületi fájdalmak enyhítésében, valamint az arcszín javításában. Most otthonában élvezheti az infravörös fűtés előnyeit.
Egészségügyi és szépségápolási előnyök
A szauna távoli infravörös sugarai serkentik a vérkeringést, és biztosítják a test jobb oxigénellátását. Ez gátolja a gyulladást, enyhíti a fájdalmat és elősegíti a gyógyulást. Az infraszaunákat bursitis, reuma, ízületi gyulladás és aranyér kezelésére is használják. A javult vérkeringés nemcsak a belső betegségek, hanem a bőrbetegségek, például a pikkelysömör, az ekcéma és a hegek esetén is segít. A sima és egészséges bőr érdekében elengedhetetlen a jó vérkeringés.
Kalóriák és zsírégetés
A szauna távoli infravörös sugarai eltávolítják az extra sót és a bőr alatti zsírt. A szaunában fél óra alatt akár 600 kalória is elégethető. Összehasonlításképpen: fél óra futás 300 kalóriát éget el, fél óra kerékpározás 225.
Pihenjen az elmében és a testben
A beépített CD-lejátszóval hallgathatja kedvenc zenéit, pihenhet és enyhítheti a stresszt. Az infraszaunák csökkentik az álmatlanságot és a stresszel kapcsolatos egyéb rendellenességeket is.
- Csökkentse a méreganyagokat és javítsa arcszínét
Az izzadás alacsony hőmérsékletű környezetben aktiválja a verejtékmirigyeket és a bőrön keresztül toxint választ ki.
Használati útmutató
Az infravörös kabin használatának különböző módjai vannak. A legfontosabb mindig az, hogy jól érezze magát.
A találkozó előtt
-
A kabin előmelegítése
Kapcsolja be a kabinot és állítsa be a kívánt hőmérsékletet. Várjon, amíg a hőmérséklet-kijelző kb. 35 ° C-ot mutat (előmelegítés a testhőmérsékletre). Ez a környezeti hőmérséklettől függően néhány percet igénybe vehet; 20 ° C-os szobahőmérsékleten ez az előmelegítési fázis körülbelül 5 - 10 percet vesz igénybe. Felhívjuk figyelmét, hogy hosszabb előmelegítési fázisra van szükség, ha a környezeti hőmérséklet nagyon alacsony.
Ügyeljen arra, hogy az edzés elõtt, alatt és után elegendõ mennyiségû alkoholt fogyasszon, hogy a folyadék egyensúlya kiegyensúlyozott legyen.
A foglalkozás előtti zuhanyozás növeli az izzadás mennyiségét. Ügyeljen azonban arra, hogy a zuhany után szárítsa meg a testét, mert a nedves bőr lehűl, és a kívánt hatás csökken.
A foglalkozás alatt
Alkalmazási lehetőségek
Használhatja az infravörös kabinot mind a sporttevékenységek előtti bemelegítéshez, mind az izzadáshoz.
A test felmelegedéséhez a sporttevékenységek előtt válasszon alacsonyabb, 35 ° C 40 ° C körüli üzemi hőmérsékletet, és hagyja, hogy az infravörös sugárzás rövid ideig hatjon az izmokra és az ízületekre. Ebben az esetben 10-15 perc körüli idő elegendő. A tested felmelegedett a sporttevékenységhez, így csökkentheted a sérülések kockázatát és növelheted a fizikai teljesítőképességet. Ilyen típusú használat esetén vigyázni kell, hogy ne izzadjon; a foglalkozás könnyű sportruhában (pl. futóruhában) hajtható végre.
Ezzel az alkalmazással, amelyet gyakran terápiás foglalkozásnak is neveznek, a kabinot használja az immunrendszer erősítésére, a feszültség enyhítésére, az ízületi fájdalmak enyhítésére stb. Ne felejtsen el elegendő folyadékot (alkohol nélkül) inni az ülés alatt. Mivel a gerinc az idegrendszer középpontja, ezért az infravörös hőellátás során a központi terület, üljön a gerincével közvetlenül a radiátor elé.
Válassza ki az üzemi hőmérsékletet fizikai állapota és igényei alapján. Mindenképpen jól kell éreznie magát. A hőmérsékletet általában 40 ° C és 50 ° C között állítják be. 30 perces munkamenet ajánlott. Ez idő alatt a beállított hőmérsékletet is el kell érni; a fűtés automatikusan kikapcsol és a hőmérséklet 1 ° C-os csökkenése után újra bekapcsol.
Felhívjuk figyelmét, hogy az izzadást is "meg kell tanulni". Könnyen lehet, hogy alig izzad az első néhány ülésen. A verejték mennyisége azonban a fizikai állapottól is függ, és nem mindig ugyanaz. Ez a fajta foglalkozás ruházat nélkül zajlik; higiéniai okokból üljön egy törülközőre.
Ha kényelmetlenül érzi magát az ülés alatt - például azért, mert a hőmérséklet túl magas - csökkentse az üzemi hőmérsékletet, vagy hagyja el a kabinot. Teljesen lehetséges, hogy az első néhány alkalommal alacsonyabb hőmérsékleten (40 ° C) jobban érzi magát, de később a magasabb hőmérsékleteket (50 ° C) is kényelmesebbnek találja.
Megjegyzés: Az IR intenzitás szabályozó lehetővé teszi a hátsó fűtés hőmérsékletének még egyedibb beállítását. Ez különösen akkor előnyös, ha két vagy több ember egyszerre használja a kabinot, mert mindenkinek megvan a kényelmes hőmérséklete, és semmi sem akadályozza a közös szaunázást.