Az intenzív rágó étrend, amely nem lehet aránytalan a Medisite-nél
San Franciscóban egy Horace Fletcher nevű műkereskedő dicsekedett minden falatot 32-szer rágjon meg kevesebbet enni. Bár felismerték, hogy időt kell szánnia az ételek rágására, egyetlen táplálkozási szakember sem javasolta, hogy minden egyes ételt 32-szer rágjanak.
Megkockáztathatja az undort az elfogyasztott ételtől
"Természetesen a rágás ajánlott, de ésszerűen. A túlrágás okozhat elveszíti az ízét az elfogyasztott harapáshoz és hozzon létre a undor. Egy másik kevésbé bonyolult trükk az lenne, ha villáját két falat közé tenné, hogy kevesebbet fogyasszon "- javasolja Raphaël Gruman.