Az intim kapcsolatok csak a legjobb étrend lehet

Remélhetjük, hogy hatékonyan fogyunk az orgazmus elérésével? Ha a szexuális aktivitás valóban segíthet néhány kalória kiküszöbölésében, ez nem feltétlenül áll fenn a minket érdeklő témában

kapcsolatok

Azon túl, hogy a tevékenység nagyon kellemes lehet, a szerelem lehetővé teszi (és gyakran el is felejtjük), hogy elégessünk néhány kalóriát. Még ha néhány bukfencet is tesz az ágyban, az soha nem éri el az edzőteremben végzett jó kardiózások hatékonyságát, ez nem akadályozza meg abban, hogy mintegy 200 kalóriát megszüntessen, ha vigyáz magára. Aktiváljon legalább 30 percet a partnerével.

Másrészt maga az orgazmus nem lenne túl hatékony a fogyás szempontjából. A Women's Health magazin szerint a szexuális élvezet elérése csak 3 kis kalóriát olvasztana fel bennünk. Más szóval, bizonyos stratégiai pozíciókhoz képest, amelyek jól gyakorlottak, nem lehet olyan nyereséges, mint egy igazi tornaterem. A Nők egészsége azt tanítja nekünk, hogy a szexuális állás felállítása állva tonizálja az izmokat, és akár 600 kalóriát is elégethet, ami egy óra kocogásnak felel meg. !