Az intim terület higiéniája, titkok nélkül
A női intim higiénia elengedhetetlen a fertőzések terjedésének megakadályozásához. A téma azonban továbbra is tabu, bár az olyan betegségek, mint a candidiasis, az egyik leggyakoribb hüvelyi fertőzés, a nők 75% -át érintik.
Miért fontos az intim higiénia?
Az intim higiénia minden életkorban fontos, a tizenévesektől az idősekig. Az intim higiéniára fordított különös figyelem megakadályozza az irritációt, a szagot és a fertőzések megjelenését és terjedését.
Ahogy a gyomor "jó" baktériumokat tartalmaz, ugyanúgy a hüvely is. Ezek a baktériumok, beleértve a tejsavat is, megvédik az intim területet a bakteriális fertőzések ellen.
Mi ronthatja fel ezt az előnyös baktériumegyensúlyt? Por, túl nedves vagy túl száraz környezet (forró időben). Az alábbiakban bemutatjuk azokat a fő tényezőket, amelyek befolyásolják az intim terület egészségét:
- Kor - a nők hajlamosak intim fertőzésekre, különösen a hormonális egyensúlyhiány idején (például terhesség és menopauza esetén).
- Kopott ruhák - azoknál az embereknél, akik hosszú ideig szűk ruhát és farmert viselnek, nagyobb az intim fertőzések kockázata. A szoros ruhák elősegítik a "barátságtalan" baktériumok kialakulását.
- Menstruáció - a megfelelő intim higiénia fenntartása különösen a menstruációs ciklus alatt fontos. Ez különösen fontos a kellemetlen szagok és irritációk megelőzése érdekében.
- Szexuális aktivitás - ez befolyásolhatja a hüvely természetes környezetét, növelve ezzel a fertőzések kockázatát.
- Törlés hátulról előre - néhány ember szokása a baktériumok elterjedéséhez vezethet a végbél területéről a hüvelybe.
- Nem megfelelő ápolószerek használata - intim dezodorok, illatos tusfürdők vagy más illatanyagok megzavarhatják a hüvely bakteriális egyensúlyát, és hajlamosabbá teszik a fertőzésre.
Melyek a fő kozmetikumok az intim higiéniában?
A legtöbb szappant és higiéniai terméket kifejezetten a bőr természetes pH-jának (5,5) fenntartására tervezték, de az egészséges hüvely pH-ja 3,8–4,5. Ebben az összefüggésben a szokásos szappan használata kiegyensúlyozhatja a hüvely baktériumflóráját, káros baktériumok hatásának kitéve.
Ideális esetben egy intimápolási terméknek:
- pH-ja 3,8 és 4,5 között van.
- hogy ne legyen parfümje vagy szinte észrevehetetlen szaga legyen.
- legyen elég gyengéd a naponta használandó intim területtel
- opcionálisan tartalmazhat barátságos összetevőket az intim terület érzékeny bőréhez (pl. tejsav)
Az intim ápolás legnépszerűbb termékei: szappanok, speciális zselék erre a területre, kapszulák és probiotikus krémek a hüvelyflóra kiegyensúlyozására (csak az orvos javaslatára), néhány tejsavval dúsított törlőkendő.
Az abszorbensek vagy a tamponok gyakori cseréje a menstruáció alatt elengedhetetlen ahhoz, hogy az intim terület tisztán és fertőzésektől mentes maradjon.
Jó tudni, hogy a hüvelyflóra egyensúlya maga a higiénia és az egészséges étrend mellett is függ. A napi étrendbe beletartozik sajt, joghurt, szójatermékek vagy étcsokoládé, a hüvelyi egészség szempontjából nélkülözhetetlen probiotikumokat tartalmaznak.
Mi történhet, ha nem megfelelő termékeket használ?
Ha nem intim higiéniára alkalmas termékeket használ, akkor megnő a fertőzések kockázata (a candidiasistól a súlyos húgyúti fertőzésekig), és az alábbi tünetek közül egy vagy több jelentkezhet:
- viszket
- irritáció
- fájdalom
- rossz szag
- ritkán, rendellenes szivárgás
Mi az intim higiénia?
Az intim higiénia olyan folyamat, amely abból áll, hogy a hüvely (vulva) környékét langyos vízzel és kifejezetten az intim területre tervezett termékekkel (szappanok, testápolók stb.) Mossák. A hüvely saját tisztító rendszerrel rendelkezik (hüvelyi ürítés révén), ezért ott sem kell mosni.
Sőt, a menstruáció alatt ajánlott akár naponta kétszer mosni, hogy csökkentse az irritáció vagy a fertőzés kockázatát.
Mi a hüvelymosás szerepe?
Nagyon sok olyan intim higiéniai termék van, amely a hüvely tisztaságát ígéri (vannak még parfümökkel gazdagított termékek is), de a nőgyógyászok szerint haszontalanok (nem tisztítják a hüvelyt), és időnként veszélyesek is lehetnek, az ilyen termékeket használók nagyobb kockázatot jelentenek. fertőzések (a "jó" baktériumokat a hüvely lemosásával távolítják el).
Az orvosok még úgy vélik, hogy a hüvelyi mosás nemcsak a candidiasis és a kapcsolódó fertőzések, hanem a nemi úton terjedő betegségek kockázatát is növeli.
Fontos kerülni a hüvelyi lemosást, vagy ha csak orvos ajánlása alapján használja, és minden használat után sterilizálja a termékeket.
Tippek a megfelelő intim higiéniához
Az intim higiénia ugyanolyan fontos, ha nem is fontosabb, mint a test más területeinek higiénia. Az alábbiakban néhány tipp a megfelelő intim higiénia érdekében.
A test minden más részéhez és az intim területhez hasonlóan, megfelelő egészségvédelemre van szükség. Válasszon speciálisan tervezett termékeket, viseljen pamut fehérneműt és kerülje a hüvelyi lemosást.