Az intuitív étkezés alapelvei - M Táplálkozás

A tudomány által támogatott intuitív étkezés pozitív megközelítés, amely magában foglalja az eszeddel való többet, mint a fejedet. Az intuitív evő nem diétázik. Azt eszi, amit enni akar, amikor éhes, és ízleli, hogy érezze és tiszteletben tartsa jóllakottságát. Az intuitív evő tartalomfaló, ezért alig vagy egyáltalán nincs „étvágya”. Az intuitív étkezés a Cliniques M Nutrition táplálkozási szakembereinek ajánlott megközelítése.

Egyszerű megközelítésként? Egyáltalán nem. Inkább egy összetett és átfogó megközelítés, amely tiszteletben tartja az embert, és elősegíti az egészséges kapcsolatot a testtel és az étellel.

Itt vannak a fő vonalak, amelyeket Evelyne Tribole és Elyse Resch táplálkozási szakemberek állítottak össze és Karine Gravel Dt.p.:

---