Az irodában dolgozó embereknek legalább napi két órát kell eltölteniük a ROmedic-en

Azoknak a személyeknek, akik mindennap az irodában dolgoznak, fel kell kelniük és járniuk kell, vagy a munkaidő legalább negyedéig kell állniuk a elhízottság, betegség szív- és érrendszeri és rák, javasolja az egészségügyi szakértőket.

legalább

"Az irodai dolgozóknak legalább két órát kell állniuk a munkarend szerint" - tanácsolja egy szakértői csoport, aki tanulmányt készített a témában egy brit kormányzati ügynökségnél az egészségügy területén - írja a DPA.

Ezt a szabályt végül napi négy órára kell meghosszabbítani, megszakítva a huzamosabb időtartamokat a székben azáltal, hogy rendszeresen állásra, ülésre és sétára alkalmas irodákat használunk, a British Journal of Sports Medicine kedden közzétett tanulmányban szereplő ajánlások szerint.

A tanulmány a nemzetközi epidemiológiai adatokat és az egészségügyi beavatkozási programokat vizsgálta, amelyek azt mutatják, hogy egyre több kutatás kapcsolja össze az irodai székben töltött hosszabb időszakokat az idő előtti halál vagy súlyos betegség fokozott kockázatával.

Továbbá a szakértők javasolják, hogy a munkaadók a jobb ösztönzés érdekében figyelmeztessék a munkavállalókat az ülő helyzetben való tartós munkavégzés egészségügyi kockázataira táplálás valamint a stressz, valamint az alkohol és a dohányzás csökkentése.