Az irodában dolgozó embereknek napi legalább két órát állva kell tölteniük -

embereknek
Azok a személyek, akik mindennap az irodában dolgoznak, fel kell kelniük és járniuk, vagy a munkaidő legalább negyedéig kell állniuk az elhízás, a szív- és érrendszeri betegségek és a rák kockázatának csökkentése érdekében - javasolják az egészségügyi szakemberek.

"Az irodai dolgozóknak legalább két órát kell állniuk a munkarendben.".

Ezt a szabályt végül napi négy órára kell meghosszabbítani, megszakítva a hosszabb ideig tartó padon ülést az állandó, ülésre és járásra adaptált íróasztalok használatával, a British Journal of Sports Medicine kedden közzétett tanulmányban szereplő ajánlások szerint. idézi Agerpres.

A tanulmány a nemzetközi epidemiológiai adatokat és az egészségügyi beavatkozási programokat vizsgálta, amelyek azt mutatják, hogy egyre több kutatás kapcsolja össze az irodai székben töltött hosszabb időszakokat az idő előtti halál vagy súlyos betegség fokozott kockázatával.

Sőt, a szakértők javasolják, hogy a munkaadók figyelmeztessék a munkavállalókat a hosszan tartó ülés egészségkockázataira, ösztönözzék a jobb táplálkozást és csökkentsék a stresszt, valamint az alkohol- és dohányfogyasztást.