Az irodai munka elhízást okoz Romania Libera
Az egyik legutóbbi tanulmány szerint a nyugati világ elhízása részben az irodai munka által előidézett mozgásszegény életmódnak tudható be. Az irodai dolgozók kevésbé aktívak .
Rl online 0 hozzászólás
Az egyik legutóbbi tanulmány szerint a nyugati világ elhízása részben az irodai munka által előidézett mozgásszegény életmódnak tudható be. Az irodai dolgozók kevésbé aktívak voltak, mint három évtizeddel ezelőtt - írja a Science Daily - idézi a ziare.com.
A kanadai Montreali Egyetem kutatói megállapították, hogy ezeknek a fizikai aktivitásoknak a csökkentése hozzájárul a túlsúlyos vagy elhízott emberek számának növekedéséhez. A kanadaiak egészségesebbül táplálkoznak és többet mozognak, mint az 1970-es években. Az elhízási esetek száma azonban továbbra is növekszik, és a szerzők, akik több, a kanadaiak egészségére vonatkozó statisztikai tanulmány adatait elemezték, úgy vélik, hogy a magyarázatok megtalálhatók a szakmai életben.
A kutatócsoport meglepődött, amikor megtudta, hogy a közlekedésnek nincs nagy szerepe az elhízás arányának növelésében. Szakértők megállapították, hogy a nőknek és a férfiaknak is egészséges szokásaik vannak a munkahelyről otthonra szállítás során. Így kerékpározva vagy gyalogosan mennek munkából haza. Úgy tűnik azonban, hogy a munkaidőben elmaradt testmozgás nagy hatással van a testsúlyra.
A kutatók azt javasolják, hogy kisebb adagokban, naponta többször, egyszeri helyett, hosszabb ideig végezzen edzést. Ha a lift használata helyett felmegyünk a lépcsőn, vagy sétálunk az ebédszünetben, akkor egészségesek maradhatunk a testmozgással, akár a program ideje alatt is.