Az ismert jógatanár megtanítja, hogyan lehet okosan fogyni; FOTÓLAP

Adatvédelem és sütik

Ez a webhely sütiket használ. Ha folytatja, elfogadja azok használatát. További információ, beleértve a sütik kezelését is.

A testmozgás hiánya, a szervezetlen étrend, a pihenőidő be nem tartása és a stresszorok okozzák a fő okokat, amelyek miatt 10 felnőttből csaknem 4 túlsúlyos és 13% -a elhízott. Ebben az összefüggésben sok, felesleges kilókkal küzdő ember csodálatos recepteket keres az interneten, remélve, hogy a tabletták vagy egy adott tea megoldhatja a problémájukat, de közülük kevesen keresik a kaotikus életmódot kiváltó tényezőt.

Dana Ţupa, Románia egyik legismertebb jógatanára, úgy véli, hogy mielőtt a fogyás egyszerű módjait keresnénk, meg kell határoznunk azokat a fő hibákat, amelyeket a legtöbb túlsúlyos ember elkövet, és megtanulják életmódot folytatni okosan fogyni.

Mit kell tenni? Számos nagy "támadás" van:

---