Az M; r a fitnesz karkötőtől - Berliner Morgenpost
Washington. A fitnesz karkötők jelentették a nagy trendet 2016-ban, most minden harmadik német használ nyomkövetőt vagy fitnesz alkalmazást. A kezdeti frusztráció azonban keveredik az új kütyük iránti általános lelkesedéssel. Mivel a fitneszgyarapodás és a fogyás nem mindig tűnik úgy, ahogyan reméltük.
Az év eleji tanulmány kimutatta, hogy hat hét után a fitnesz karkötők használói átlagosan napi 970 több lépést gyalogolnak, mint korábban, karkötő nélkül. De a motiváció növelése nyilvánvalóan nem minden célcsoportra vonatkozik. A „Jama” folyóiratban most megjelent tanulmány szerint nem szükséges a karkötőkkel felszállni. A tanulmányhoz közel 500 túlsúlyos ember hosszú távú étrendet folytatott, és sportolási ajánlásokat kapott. Hat hónap elteltével fele továbbra is kapott fitnesz karkötőket, amelyek állítólag további ösztönzést nyújtottak a testmozgásra. Ennek eredményeként azonban a karkötőcsoport 3,5 kilogrammal kevesebbet fogyott, mint az összehasonlító csoport. A karkötők nem mindenki számára motiválnak - a szerzők gyanítják, hogy azok, akik gyakran kudarcot vallanak az edzés céljaiban, nagyobb eséllyel fognak csalódni. David Ellis, a Lancaster Egyetem brit pszichológusa úgy véli, hogy a fitnesz karkötő trend kezdetén annyira pozitívnak tűnő hatásoknak más oka is lehet: „A fitnesz nyomkövetőket gyakrabban vásárolják meg az emberek, akik már egészséges életmódot folytatnak, és mérni akarják a fejlődésüket. . ”Ezért nehéz megmondani, hogy valóban hasznosak-e mindenki számára.
Más tanulmányok kritizálják az eszközök pontatlanságát az elfogyasztott kalóriaszám, a vérnyomás vagy a pulzusszám meghatározása során. Timothy Plante, a Johns Hopkins Egyetem orvosa azt tanácsolja, hogy ne támaszkodjon a megjelenített kalóriafogyasztásra. „Bárki, aki ezeket az eszközöket használja, óvatossággal élvezheti az eredményeket.” A TU Darmstadt és a Torontói Egyetem kutatói egy teljesen más gyenge pontot tártak fel: Sok programban nagy hiányosságok vannak az adatvédelem terén. A felhasználói adatok viszonylag egyszerűen feltörhetők és manipulálhatók.