Az MGP Fogyjon le az ünnepek után

Ez a tartalom a betegek példáiból mutatja be az étrend kezdetének okait az ünnepek után.
Ezután minősíti ezeket az okokat: ha van súlygyarapodás, annak nem feltétlenül diétához kell vezetnie, hanem inkább az egyensúly kereséséhez az egész évben.

A kényelem, az erőfeszítés után !
P.S .: az egész hátralévő évben ?

Vesz egy kicsit ...

─ Ismét vesz egy kis pulykát ?
─ Nos. (A hang zavarban van.).

Mi történik akkor a túlsúlyos vendég fejében? "Ha a hétköznapokban már jogom van egy" extra "-hoz, akkor néha hétvégenként kínálnak-e az étrend mellett egy" extrát "? Ez azt jelenti, hogy az ünnepi szezon összes "extrája" után most már diétáznom kell a következő évre? "

Más szavakkal, a hétvégi "extra" a hét korlátozására vonatkozik, és ezért azt is állandósítja. Ami az "extrák" egymásutánját illeti: hello kár ?

Hétfőtől kezdem !

"Megígérjük, mondhatnánk a körülöttünk lévőknek, vagy pettóban mondhatnánk magunknak, vasárnap után vége! Hétfőtől kezdem a diétát! "

Ezt jó állásfoglalásnak hívják! Olyan állásfoglalást, amelyet az év elején fogalmaztunk meg (nos, halljuk meg: a Galette des Rois után, utána.). De vajon kitart-e ez az állásfoglalás egész évben? A dohányzással és a fizikai aktivitással kapcsolatosakon kívül? Semmi sem kevésbé biztos…

Vegyük a dolgokat másképp

Az ünnepi étkezés nem feltétlenül gazdag. A libamáj természetesen gazdag. De általában nem eszünk 100 g-ot! Egy normál szeletben (40 g) kevesebb zsír van, mint egy kis ostya szállodai vajban! Az osztriga nem gazdag, még koleszterinben sem! A Saint-Jacques is! Legfeljebb fehér hús, amelyet szintén rendszeresen vízzel kell meghinteni, pontosan azért, hogy megőrizze puhaságát az alacsony lipidtartalom miatt. Nem is beszélve az egzotikus gyümölcsökről, vagy a gyömbéres gyümölcslevesről !

Télen valóban hízunk? ?

Tél végén a mérleg minden bizonnyal 2 vagy 3 kg nyereséget regisztrál. De ez azt mondta, valóban nagyítás? A nagyítás azt jelenti, hogy 10 év leforgása alatt szükségszerűen 20-30 kg-os súlygyarapodásra vagyunk ítélve ?

Másképp olvashattuk a súlyváltozást. Nyáron örömmel veszítünk. 2 vagy 3 kg. Akkor tükörképként a fogyásról beszélünk? Nem igazán.