Az NDR állapotfelmérése megkönnyítette a fogyást Mennyire veszélyesek a diétás termékek Augsburger Allgemeine
Gyorsan fogyjon anélkül, hogy sokat tenne - diétás termékek, például fogyókúrás tabletták és por ígérik ezt. De vannak veszélyek a készítményekben, különösen az egészségére nézve.
A karácsonyi napok és a nagy lakoma már rég elmúlt - de egyik vagy másik csípőjén maradhat néhány nem szeretett emlék. A gyógyszertárból vagy gyógyszertárból származó diétás termékek könnyű és gyors fogyást ígérnek. De mennyire veszélyesek a diétás porok és a fogyókúrás tabletták? Az "NDR-Markt" elvégezte az ellenőrzést, és alaposabban megvizsgálta a fogyókúrás termékeket.
Hosszú távon a diétás termékek veszélyesek az egészségre
Anne Fleck táplálkozási szakember szerint a diétás termékek súlyosan túlsúlyos embereknek indulhatnak a fogyásban. Hosszú távon azonban rejtett veszélyek rejlenek a porokban és a tablettákban. A szójafehérjék vagy a rákfélék komponensei, amelyeket gyakran tartalmaznak a fogyókúrás porok, különösen veszélyesek lehetnek az allergiások számára. A diétás termékek hosszabb ideig történő fogyasztása keringési problémákhoz, az elektrolit-egyensúly megzavarásához és székrekedéshez vezethet a szakember szerint.
Ezenkívül a fogyni vágyók, akik csak a diétás porok és tabletták hatására támaszkodnak, fennállnak annak a veszélye, hogy a diéta befejezése után a rettegett jojo-csapdába esnek. Az étrendet hosszú távon meg kell változtatni a tartós siker érdekében.
Az egészséges étrend és a testmozgás segít
Az NDR állapotfelmérése szerint a zsírkötő tablettákat és a szénhidrát inhibitorokat is körültekintően kell fogyasztani. Az élelmiszereken keresztül elfogyasztott zsírokat és szénhidrátokat állítólag a tabletták semlegesítik, és ezáltal csökkentik a kalóriabevitelt. De az a feltételezés, hogy a zsír egészségtelen, már régen elavult. "Ma már tudjuk, hogy a zsír fontos szerepet játszik, különösen a testsejtek képződésében. Tehát a zsírkalóriák csökkentése már nem hasznos" - árulja el a táplálkozási szakember. Tény: "Nem lehet inflációs finomságot belefoglalni abba, amire vágyunk, majd sikeresen lefogyni a tabletták segítségével."
Az NDR állapotfelmérésének következtetései: A megfelelő és különösen hosszú távú fogyás érdekében fontos odafigyelni a kiegyensúlyozott étrendre: „Egészséges zsír, sok zöldség, kevés szénhidrát és természetesen sok testmozgás” - tanácsolja a táplálkozási szakember. lur