Az ok, amiért nem jó enni 19 óra után - CSID Mi folyik doktor
A kínai orvoslás rejti a titkot! A modern társadalmakra jellemző napi stressz, a tengerentúlról behozott, alkoholban, sült ételekben és gyorséttermekben gazdag étrend csak negatív hatással van az egészségre és különösen a máj működésére. Annak érdekében, hogy "megmosdassuk" magunkat a nap összes rosszától, a szakemberek azt javasolják, hogy 19 óra után ne tegyünk semmit a szánkba.
A hagyományos kínai orvoslás mindig kimeríthetetlen forrása volt azoknak a terápiáknak és szokásoknak, amelyek még ma is megtalálják működésüket. A kínaiak nem esznek semmit este, egy bizonyos idő után, és a magyarázat a régi orvosi értekezésekben is rejlik.
Hagyományuk szerint a qi energia testünkben 12 fő csatornán kering, melyeket meridiánként is ismernek. Minden meridián 2 órás intervallumnak felel meg, amely idő alatt az adott csatornában lévő energia eléri a maximális szintet.
Az ősi kínai tanítások szerint, az emésztést a Föld elem vezérli. Az ehhez az elemhez tartozó szervek gyomor és lép.
Maximális energiaküszöb 2007 - ben a gyomor meridián reggel 7 és 9 között érhető el, újra be lépcsatorna, az energia 9 és 11 óra között éri el maximális szintjét. Ezért a legjobb reggel 7 és 9 között enni, mivel ebben az időszakban az emésztésre fordított energia maximális. 12 órával később ezekben a meridiánokban az energia eléri a legalacsonyabb szintet, ezért a kínai tudósok azt tanácsolják, hogy 19 óra után ne együnk.
Ha még mindig éhesek vagyunk, ideális lenne könnyen emészthető ételeket választani, például friss gyümölcsöket, zöldségeket vagy gyümölcsleveket.
Az emésztés általában lassúbb az esti órákban az alacsony energiaforrások miatt. Ha gazdag ételeket kínálunk a nap ezen részében, az étel hosszabb ideig marad a gyomorban, és hajlamos erjedni, ami gázképződéshez vezet, puffadás és kellemetlenség érzését keltve. Annak érdekében, hogy megbirkózzon az erőfeszítéssel, a test eltávolítja az energiát más szervekből, hogy támogassa az emésztést.
Éjszaka, 23:00 és 3:00 között az epehólyag és a májcsatorna eléri maximális energia küszöbét. Ezeknek a szerveknek az a szerepe, hogy megtisztítsák a vért és ezáltal biztosítsák a pihentető alvást. De amikor későn eszünk, energiájuk már nem a test megtisztítására összpontosul, ennek következményei az emésztési zavarok, az álmatlanság és a reggeli fáradtság.
Sőt, mivel a méreganyagok nem teljesen ürültek ki a szervezetből, fennáll annak a veszélye, hogy az ízületekben tárolódnak, ami az ízületi gyulladás kockázatának tesz ki minket.