Az Okinawa, egy átfogóbb program a jobb életmódért TÖBBEN TÖBBEN IS ÉL

Élhetünk sokáig ... és még tovább? Elérhetünk-e előrehaladott életkort, száz vagy annál több, "szuper-centenáriussá" válhatunk (110 éven túl), miközben mobilak maradhatunk, képesek hallani, látni és élvezni ezt a hosszú élettartamot, anélkül, hogy megbetegednénk vagy bosszantanánk? Jobban teljesíthetünk, mint a krétaiok? Igen, az okinawai centenáriusok példájának köszönhetően. Jean-Paul Curtay

EGYENKÉNT KEVESEBB TÖBB ÉL? (3)

Mit értünk pontosan "kevesebbet egyél" vagy "takarékosan élni" alatt ?

okinawa

Mivel nem fogjuk megszámolni a kalóriáinkat, hogyan találjuk meg a csapatainkat ?

Az okinawani vének úgy gondolják, hogy soha nem szabad stresszben leülni az asztalhoz.