Az olívaolaj, a sajt és a sütemények elősegítik az életmódot, az egészséget és a fogyást

Írta: Dobrescu Petre, 2010. október 16., szombat, 09:45

sütemények

Az olívaolajban, sajtban és süteményekben gazdag étrend védelmet nyújt az emlőrák ellen, és még a fogyást is elősegíti egy amerikai táplálkozási szakember szerint.

Mary Flynn amerikai táplálkozási szakember tervezte, ez az étrend ugyanolyan hatékony az egészséges nők számára, akik csökkenteni akarják az emlőrák kockázatát, mint azok számára, akiknél diagnosztizálták a betegséget és gyógyulnak.

Bizonyos ételek, különösen azok, amelyek egészséges zsírokat tartalmaznak, például olívaolaj, élénk színű gyümölcsök és zöldségek, teljes kiőrlésű gabonák, néhány tejtermék és sajt segíthetnek a szervezetben a rák elleni küzdelemben - írja a Mediafax.

Mary Flinn étrendjét a fogyás elősegítésére is tervezték. Az édességek az étrend részét képezhetik, feltéve, hogy a vajat vagy a margarint extra szűz olívaolajjal és a fehér liszt legalább felének teljes kiőrlésű liszttel helyettesítik.