Az olívaolaj nem hiányozhat az étrendből - CSID Mi történik, doktor

kétségbevonhatatlan,
bármely kiegyensúlyozott fogyókúra csillaga, mediterrán stílusban,
az olívaolaj. Egyszeresen telítetlen, elismert zsírokat tartalmaz
a szakemberek, mint a Félek hatalmas ellenségei
koleszterin.

Alapvetően állandó fogyasztás
Az olívaolaj csökkenti a veszélyes zsírok mennyiségét
vért és megakadályozza a szívbetegségeket. Ezért az amerikai szervezet
amely az ételek és gyógyszerek étrendjét szabályozza, az FDA,
2 teáskanál olívaolaj (23 g) fogyasztását javasolja
nap.

"Szűz" olajok és
Az "Extravirgin" szintén nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat
szív- és érrendszeri betegségek ellen. Ma a piacon megtalálhatók
különböző választék olívaolaj, fűszerekkel, mentával és
csípős paprika, amely minden szezonális salátának egyedi ízt ad.

---