Az Omega 3 és a szívbetegeknél a mérleg a kockázati oldalon áll
Az Omega 3-kiegészítők nem használnák a szívbetegeket. Éppen ellenkezőleg, fogyasztásuk növelné az artériás fibrilláció kockázatát.
Majdnem valósággá vált. Az omega 3 fogyasztása jót tenne a szívnek. Ezt az állítást már régóta támasztják alá epidemiológiai és preklinikai adatok. Egy nemrégiben végzett, nagyszabású, világszerte legalább 675 kórházban végzett, randomizált vizsgálatban azonban nem tapasztaltak előnyöket a magas kardiovaszkuláris rizikójú betegeknél. Még rosszabb, hogy a hosszú távú napi fogyasztás jelentősen növeli az artériás fibrilláció kockázatát ezeknél a betegeknél. Az eredményeket a The Journal of American Medicine Association publikálja.
Nagy teszt, kiábrándító eredménnyel
Az omega 3 alapú étrend-kiegészítő formulával rendelkező AstraZeneca laboratórium finanszírozásában ebben a randomizált, kettős-vak, placebo-kontrollos vizsgálatban több mint 13 000 beteg vett részt. A résztvevők vagy 4 gramm omega 3-ot kaptak naponta, vagy 4 gramm kukoricaolajat (annak érdekében, hogy hasonló placebót kapjanak a kalóriák tekintetében). Miután 1384 betegnél megfigyelték az első eredményeket, amelyek igazolták, hogy az elsődleges megfigyelési pontokon (kardiovaszkuláris halál, nem fatális szívizominfarktus, nem fatális stroke, szívkoszorúér-revaszkularizáció vagy kórházi kezelést igénylő instabil angina) nincs előny, a vizsgálatot leállították.
Amellett, hogy az omega 3-kiegészítés nincs hatással a szerzők által meghatározott döntő paraméterekre, növelné a gyomor-bélrendszeri rendellenességeket és az artériás fibrilláció előfordulását. Ezen eredmények ellenére az omega 3 étrend-kiegészítőket továbbra is széles körben fogyasztják. Mindazonáltal a szerzők emlékeztetnek arra, hogy munkájuk csak a sztatinok felírása alatt álló, nagy kockázatú betegek esetében enged következtetéseket levonni a kísérletben tesztelt dózisok mellett. További randomizált, más dózisú, különféle dózisú vizsgálatokra lesz szükség az omega 3 és a kardiovaszkuláris prevenció határozottabb megállapításához.
Omega-3: megkérdőjelezték a szív- és érrendszeri egészségre gyakorolt előnyeiket
Étrend-kiegészítők, zsíros halak, diófélék. A szív- és érrendszeri egészségünk megőrzése érdekében ajánlott nagy mennyiségben fogyasztani az omega-3-at. De előnyeiket úgy tűnik, hogy a tudományos adatok hatalmas metaanalízise megkérdőjelezi.
Az elmúlt években egyes szakemberek szerint az omega-3 többszörösen telítetlen zsírsavak jótékony hatással vannak szív- és érrendszerünk egészségére. És ajánlott, hogy étrendünket egészítsük ki omega-3-mal, vagy a benne gazdag ételek - például olajos hal vagy diófélék - vagy kapszulák fogyasztásával. De a Kelet-Angliai Egyetem (Egyesült Királyság) kutatóinak metaanalízise vitatja ezt az elképzelést.
„Az omega-3 növekedése alig vagy egyáltalán nem befolyásolja a halálozást vagy a szív- és érrendszeri egészséget. Ennek a következtetésnek az eléréséhez a kutatók nem kevesebb, mint 79 randomizált, kontrollált vizsgálat eredményeit állították össze, amelyekben több mint 110 000 résztvevő vett részt Észak-Amerikából, Ausztráliából, Ázsiából és Európából, jó egészségben vagy már fennálló szívproblémákban.
Kedvelje a növényi eredetet ?
Az omega-3 - kis mennyiségben - elengedhetetlen a jó egészség fenntartásához. És megtalálható az általunk fogyasztott ételekben. Ez az elemzés azonban arra a következtetésre jut, hogy nincs elegendő kvalitatív bizonyíték arra vonatkozóan, hogy az ezeket a zsírsavakat tartalmazó étrend-kiegészítők bevitele jótékony hatással lenne a szív- és érrendszer egészségére.