Az öregséget elsősorban a Radio China International lábainál érezzük
Mindig azt mondjuk, hogy az öregség a lábbal kezdődik. Valójában bizonyos esetekben a lábak izomerejének csökkenése és gyengülése időseknél szarkopénia. Jelenleg sok országban nagyon magas az idős emberek száma. Másrészt az idős lakossággal kapcsolatos kutatások még mindig gyerekcipőben járnak. 1989 előtt nem volt ismert, hogy számos olyan jelenség, mint a vázizom degeneratív elvesztése, a lassú járás, az erő gyengülése, a gyakori esések, az életkor előrehaladtával járó fogyás, összefüggenek a csökkent izomerő szindrómájával, orvosi terület sarcopenia néven.
Miért vonul sok rövid távon futó sportoló 30 éves kora után? A lábakon lévő vázizmok ereje 25 év után csökken. Az emberi izmok három típusba sorolhatók: szívizom, simaizom és vázizom, amelyek a testtömeg 30-40% -át teszik ki. A szívet teljes egészében a szívizmok alkotják, a zsigerek jó része, a négy végtag simaizmai, a vázizmok.
Az emberi testnek több mint 600 vázizma van, amelyek főleg a combokban koncentrálódnak. Minden vázizomnak megvannak a maga erei, idegei, nyirokerei, és független szervnek tekinthetők. Mint ilyen, az idegek több mint a fele, a test ereinek fele a combban és a vér mennyiségének fele kering. A legtöbb mozgást és energiafogyasztást a lábak végzik. Ha a comb izmai tele vannak, és az idegrendszer átvitele ingyenes, akkor a szív erős lesz. A vázizmok "második szívnek" számítanak.
A csontvázizmok degeneratív módon veszítenek, ellazulnak, és az életkoruk gyengül. 80 év után a vázizmok a fiatalságé közepén maradnak. A szarkopénia első fázisa általában 65 éves kor után következik be, amelynek nehezebb mozgásai és merev lábai vannak.
A második szakaszban az idősek lassabban járnak, a lábuk gyenge és fáradtnak érzik magukat. Testük vékonyabbá válik, vagy az izmok ellazulnak. Az esés veszélye növekszik. Ez a szarkopénia tipikus szakasza, amely általában 80 éves kor után következik be.
A harmadik szakaszban az idősek nem tudnak járni. Séta közben valakinek a karján kell támogatnia őket, és legtöbbször ágyban kell kényszerülniük.
1989 előtt ezeket a tüneteket szív- és tüdőelégtelenségként, valamint egyéb betegségekként vagy az öregedés természetes jelenségeként diagnosztizálták. A szarkopéniát először 20 évvel ezelőtt erősítették meg. Ezután megkezdődött a betegséggel kapcsolatos szakmai képzés az orvosi rendszerben, és az egészséggel kapcsolatos sok fogalom megváltozott.
Először is, az a koncepció, miszerint "az emberi öregedés lábtól indul ki", nem pontos.
Másodszor, az a koncepció, miszerint "az idősek súlyvesztése nem váltható be sok pénzzel", nem pontos. A szarkopénia egyik tünete a test elvékonyodása. Az izom veszteség súlycsökkenéshez vezet. Ez befolyásolta az izomfunkciókat, a fizikai minőség Ezek az idős emberek kiszolgáltatottak a betegségekkel szemben és félnek a megfázástól. A szarkopénia által érintett cukorbetegek százaléka magas, mert sokat fogynak.
Harmadszor, nem jó, ha az idősek túl kevés húst esznek. Az izomtáplálás forrása a fehérje. Az alacsony fehérje-, koleszterin- és olajszintet tartalmazó vegetáriánus étrend súlyosbítja a szarkopeniát és az oszteoporózist. A 70 év feletti embereknek több tojássárgáját, belsőségeit, zsíros húsát, tejtermékeket és más fehérjében gazdag ételeket kell enniük.
Negyedszer, sok idős ember gyengének és fáradtnak érzi magát. Lusták mozogni vagy beszélgetni. Lehetséges ok a szarkopénia jelenléte.
Végül, de nem utolsósorban a szarkopénia megmagyarázza az idősek gyakori elesésének okait is. Miután a combizmok egy bizonyos szinten elvesznek, az emberek könnyen eleshetnek, ami a csípőcsont töréséhez vezet.
A szarkopénia kezelésére a nyugati orvosok azt javasolják a betegeknek, hogy többet mozogjanak, több húst egyenek. A hagyományos kínai orvosok úgy vélik, hogy a szarkopeniát a zsigerek elégtelensége okozza. Ezért jó, ha egyidejűleg tonizáljuk a fő szerveinket, az energiát és a vért, hogy javítsuk a szarkopénia helyzetét.