Az Orsoni diéta működése, előnyei és hátrányai
Mi az Orsoni diéta elve ?
A BootCamp diéta vagy módszer Orsoni egy karcsúsító módszer, amely coachingon alapul, amely lehetővé teszi a fogyás, de a testsúly stabilizálását is. Nem kérdés, hogy megfosztja-e magát, vagy megszámolja-e az egyes étkezések során elfogyasztott kalóriákat, a módszer lehetővé teszi az egészséges étkezési szokások, de a rendszeres fizikai aktivitás integrálását is. A fenntartható fogyás érdekében be kell lépni az energiaegyensúly folyamatába. Más szavakkal, megengedhet magának apró örömöket, ha például autóval vétele helyett sétálva megy dolgozni. Ez a diéta segít azoknak az embereknek, akiknek nem kell fogyniuk, a megfelelő ételek révén visszanyerik az energiát.
Hogyan működik az Orsoni diéta ?
A BootCamp módszer diétás alapon működik. Naponta e-maileket küldenek a résztvevőknek. Tartalmaznak motivációs tanácsokat, kulináris recepteket az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozás megtanulásához a jó étkezési higiénia visszaszerzéséhez, fitnesz tippeket zsírégetésre és izomépítésre, valamint videót. Minden személyre szabott. Probléma vagy nehézség esetén lehetőség van az összes kívánt kérdés feltevésére egy dietetikus csoportnak. A módszer Orsoni nem engedi el résztvevőit annak érdekében, hogy a tanács betartására kényszerítsék őket. A mindennap alkalmazott kis reflexeknek, az egészséges és kiegyensúlyozott étrendnek, valamint a nagyon rendszeres sporttevékenységnek köszönhetően lehet fogyni, majd fenntartani önmagát.