Az ortomolekuláris orvostudomány alapvető elemei
nOrthomolecular medicine az egyik Alternatív gyógyászat tulajdonított kezelési koncepció. Jelentősen befolyásolta ezt az amerikai vegyész, a Nobel-díj és a Nobel-békedíj nyertese, Linus C. Pauling.
Az ortomolekuláris orvostudományt a következőképpen magyarázza: "A jó egészség fenntartása és a betegségek kezelése az emberi testben általában jelen lévő és az egészséghez szükséges anyagok koncentrációjának megváltoztatásával az emberi testben."
Vitaminok és ásványi anyagok idegen anyagok helyett
Az ortomolekuláris orvoslás középpontjában a vitaminok és ásványi anyagok nagy dózisú adagolása áll, mind a betegségek megelőzése, mind kezelése céljából.
Az ortomolekuláris orvoslás feltételezi, hogy a betegségek mindig eggyé válnak biokémiai egyensúlyhiány ólom a szervezetben, amely kiegyensúlyozható a táplálék-kiegészítők bevitelével.
Az ortomolekuláris orvoslás abban az állásponton van, hogy a vitaminok, nyomelemek, ásványi anyagok, aminosavak és más létfontosságú anyagként ismert anyagok jobban tolerálhatók a szervezet számára, mint az idegen anyagok.
Egy másik feltételezés az, hogy a modern ember számára szinte lehetetlen a test saját igényei hogy a létfontosságú anyagokat csak étellel fedjék le. Az ajánlott dózis azonban lényegesen magasabb, mint például az Egészségügyi Világszervezet ajánlásai.
Az ortomolekuláris gyógyszer hatékonyságát klinikai vizsgálatok még nem igazolták.
A természetes gyógymódok általában ártalmatlanok?
Bizonyított, hogy a természetes gyógymódok veszélyesek lehetnek az emberre is. Ők is végső soron vegyi építőelemekből állnak, mint minden drog nem kívánt hatások felidézheti.
Néhány évvel ezelőtt például megbeszélések folytak egy ismert megfázás elleni gyógyszer életveszélyes hatásairól. Az A-vitamin méreggé válik, ha túl magas adagokkal adagolják. Ezért egy természetes anyagot ugyanolyan szigorúan kell tekinteni, mint egy szintetikus úton előállított gyógyszert.
Ennyire fontosak a vitaminok
A tested összesen 13 különböző vitamint kap az ételtől. Jó okkal: A D-vitamin kivételével a szervezet nem képes önmagában előállítani a fontos anyagokat. Tehát erre kell támaszkodnia szerves vegyületek vagy az ételeikkel bevenni az elődeiket:
Az agyi funkciók zavartalan működéséhez több képviselőre van szükség: Ételek, amelyek fontos szerepet játszanak agyi táplálékként B-vitaminok tartalmaz. A B-vitaminok támogatják egymást. Ezért győződjön meg arról, hogy teste minden csatlakozással megfelelően ellátva van.
Figyelje meg a különbséget a kiegészítők és a gyógyszerek között
Számos vitamin- és ásványianyag-kiegészítő kapható vény nélkül kapható gyógyszertárakban, egészséges élelmiszerboltokban, drogériákban és szupermarketekben. Postai úton is megrendelheti őket. Miben különböznek az étrend-kiegészítők a gyógyszerektől?
Jogilag a szabályok homályosak. A vitamin-kiegészítők napi adagja megengedett háromszor annyit Németországban a DGE által megadott referenciaértékek nem haladhatja meg a. Előkészületek a A- és D-vitamin szigorúbb előírások hatálya alá tartoznak, mivel ezeknek a zsírban oldódó vitaminoknak a zsírszövetben történő felhalmozódása mellékhatásokhoz vezethet.
Ásványi kiegészítők a DGE referenciaértékei napi adag Ha egy készítmény több megfelelő anyagot tartalmaz, akkor olyan gyógyszerről van szó, amely - mint minden gyógyszer - jóváhagyást igényel.
Mivel az étrend-kiegészítőkre az EU országaiban különböző jogi előírások vonatkoznak, azok érvényesek gyakran külföldről kizárva. Számos ortomolekuláris készítmény - valójában gyógyszer - ilyen nagy adag, hogy a németországi gyógyszertárakban ne legyenek raktáron.
Gyakran azonban a gyógyszertárak készek megrendelni a készítményeket külföldön, vagy Ön is beszerezheti azokat az interneten keresztül. Saját érdekében azonban konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt rendelést adna.
Az agysejtjeinek "védője": A-, C- és E-vitamin
Ezenkívül azokat az ételeket, amelyek a szervezetét A, C és E vitaminnal látják el, agyi táplálékként lehet leírni. Mikor Antioxidánsok nevezetesen megvédi őket a szabad gyököktől és ezáltal a lebomlási folyamatoktól.
Tudnia kell, hogy a szervezetében zajló anyagcsere-folyamatok időnként rendkívül reaktív oxigénmolekulákat hoznak létre, más néven szabad gyököket. Ezek a salakanyagok megtámadják a sejtmembránokat, a fehérjéket és a genetikai anyagot. Így vannak szabad radikálisok együtt felelős az öregedési folyamatokért, az agyadban is. Tanulmányok kimutatták, hogy az A, C és E vitamint tartalmazó gyümölcs vagy zöldség bőséges fogyasztása csökkenti az időskori szellemi hanyatlást.
Az A-, C- és E-vitamin ezekben az ételekben található
A-vitamin
- A sajtban található növényi alapú élelmiszerek az A-vitamin prekurzorait tartalmazzák.
- Napi szükséglet: 0,8–1,0 mg
- Kiviben, citrusfélékben, csipkebogyóban, homoktövisben, zöldségfélékben, például petrezselyemben és paprikában
- Napi szükséglet: 100 mg
- Növényi olajok, gabonafélék, sárgarépa, káposzta, diófélék, sötétzöld növényrészek tartalmazzák
- Napi szükséglet: 11-15 mg
A B-vitaminok és a magnézium természetes fájdalomcsillapítóként
Ha a létfontosságú anyagokat rendszeresen szedi, akkor a test érzékenysége a fájdalomra hosszú távon csökken. Az akut fájdalom a Riasztási jel a testedből, hogy nem szabad figyelmen kívül hagyni. Mindig tisztázza az okokat, ha a tünetek két-három napnál tovább tartanak. Másrészt, amikor a fájdalom krónikussá vált, elvesztette riasztási funkcióját.
Az állandó fájdalom inger fájdalom memóriát hoz létre. Az idegek különösen érzékennyé válnak, és a fájdalomküszöb leesik. A fájdalom ekkor már nem csak a tünet, amely sérülésre vagy belső betegségre utal. A krónikus fájdalom önmagában olyan betegséggé vált, amely orvosi ellátást igényel.
Jó példa a krónikus fájdalomra, amelynek úgy tűnik, hogy nincs fizikai oka, a hátfájás. Szakértők feltételezik, hogy a betegek csak 20 százalékának van ténylegesen károsodása az intervertebrális lemezekben vagy a csigolya ízületeiben.
A fennmaradó idővel a fájdalom önálló életet élt. Sok esetben a fájdalom érzékelését és feldolgozását krónikus fájdalom esetén a Nagy dózisú létfontosságú anyagok használata kedvezően befolyásolni.
A létfontosságú anyagok segítenek ezekben a fájdalom-szindrómákban
- Hátfájás (akut és krónikus)
- Fejfájás és migrén
- Arthritis és osteoarthritis
- A daganat fájdalma
- Zsindely (zoster utáni neuralgia)
- Fibromyalgia
- Idegkárosodás (pl. Cukorbetegség, diabéteszes láb)
A B-vitaminok elősegítik a test saját fájdalomcsillapítóit
A különféle fájdalom-szindrómákkal szemben bevált létfontosságú anyagok közül ezek különösen kiemelkedőek B-vitaminok ki. A B1-vitamin (tiamin) fontos az idegsejtek energiaellátásához. A B6 (piridoxin) és a B12 (kobalamin) vitaminok részt vesznek az idegrostok körüli védőburkolat felépítésében és a test saját fájdalomcsillapítóinak előállításában.
A höxteri Weserberglandklinik orvosai 1990-ben több mint 400 hátfájásos beteget kezeltek B-vitaminnal. Fele csak egyet kapott fájdalomcsillapító gyógyszer (Diclofenac), a többiek napi B1-vitamint (300 mg), B6-vitamint (300 mg) és B12-vitamint (150 mg).
A vitamincsoportba tartozó betegek két hét múlva szignifikánsan alacsonyabban értékelték fájdalmukat, mint azok, akiket csak diklofenakkal kezeltek.
Használjon magnéziumot fejfájás és migrén esetén
A magnézium egy másik létfontosságú anyag, amely alkalmas a fájdalom kezelésére. Az ásványi anyag elsősorban a Migrén és fejfájás igazolt. 1996-ban a München-Harlaching Klinika orvosai 81 migrénes beteget kezeltek napi 600 mg magnéziummal vagy hatóanyag nélküli gyógyszerrel (placebo).
Kilenc hét után a rohamok gyakorisága a magnéziumcsoportban 42 százalékkal csökkent. A placebo csoportban azonban a migrénes rohamok csak 16 százalékkal csökkentek.
Körülbelül két hónapig tartott a hatályba lépése. A magnézium ezért kevésbé alkalmas akut fájdalom esetén. Ha azonban az ásványi anyagot rendszeresen szedi, akkor csökken hosszútávú Hajlamod fájdalomrohamokra.
Ezek a fontos aminosavak segítik az agyad útját
- Aszparaginsav: a neurotranszmitterek fontos eleme, befolyásolja az energia-anyagcserét - tartalmaz: cukornád, melasz, marhahús
- Glutaminsav: stimuláló neurotranszmitter, amely katalizátorként működik - tartalmaz: tengeri moszat, bab
- Hisztidin: tágítja az ereket, befolyásolja az idegeket és a sejtek növekedését, a hisztamin prekurzora, amely befolyásolja a szexualitást - tartalmaz: búzadara, hús, csirke, tojásos tészta, sonka, sajt, vörösbor
- Leucin: befolyásolja a májat - tartalmaz: kukoricaliszt, pulyka és marhahús, máj, túró, tej
- Lizin: befolyásolja az antitestek képződését, a glükóz anyagcseréjét és a májat - tartalmazzák a tejben, a lazacban, a foltos tőkehalban, a pulykahúsban, a zöldségekben
- Metionin: a B 12-vitaminnal (kobalamin) együtt működik, mint egyfajta házi gyógymód a depressziós hangulatok ellen - tartalmazzák: máj, tej, kukorica, kenyér, zöldségek
- Fenilamin: a noradrenalin-neurotranszmitter egyik alkotóeleme - ez fontos többek között a memória, a nemi vágy és a hangulatjavulás szempontjából - tartalmazzák: tojás, csirke, hal, marhahús, tej, máj, csokoládé, tészta, barna rizs, burgonya, szója, sajt
- Serine: fontos az acetilkolin neurotranszmitter képződéséhez - tartalmaz: marhahús, zselatin
- Tirozin: meghatározza a stressz hormonok, az adrenalin és a noradrenalin felszabadulásának ütemét, hasznos stressz és depressziós hangulatok esetén - tartalmazzák: dió, banán, mangó, sajt, csirke, tej, tészta, sonka, borjúmáj.
Használja ki szakértőink szakértelmét, és kapjon részletes információkat kedvenc témájáról.