Az orvostudomány elmagyarázza a ketózist
Marina Capaţîna (Slăbuţa), az egészséges életmódért folytatott mozgalom kezdeményezője Romániában, az egészséges élethez való jog első nemzeti petíciójának kezdeményezője, képzőművész, a Slabute.ro társalapítója
Ketogenezis, ketontestek
Meghatározás
ketózis az acidózis egy formája, a szervezet pH-egyensúlyának zavara, amely a ketonok vérben való túlzott felhalmozódásából származik. A ketonok vagy ketontestek a lipid-anyagcsere segédtermékei. Felszabadulnak, amikor a zsír lebomlik, hogy előállítsa a test energiáját.
ketózis az éhezés és a cukorbetegség akut rohamai időszakában gyakori állapot. Nagy mennyiségű ketontest jelenléte a vérben ketoacidózis nevű állapothoz vezethet, lehetséges mellékhatásokkal.
Anyagcsere
Ha nincs elegendő vércukorszint energiafelhasználásra, a test elkezdi a zsírok metabolizálását. Ha a zsírt glükózra bontják, hogy energiára fordítsák, melléktermékként a vérben keringő ketontestekben keletkezik, ami ketózis állapotot okoz.
A keton testek a májban termelődnek, és felhasználhatók más, az energiatermelésben szerepet játszó anyagcsere folyamatokhoz, vagy vizelettel ürülhetnek ki a szervezetből.
ketoacidosis
A ketontestek pozitív iontöltettel rendelkeznek, ami nagyon savassá teszi őket. Teste normálisan fenntartja a sav-bázis egyensúlyt a vérben. Ha azonban túl sok ketontest van jelen a vérben, a tested már nem lesz képes egyensúlyba hozni a savakat és bázisokat, ami enyhén savassá teszi a véredet, ez a ketoacidózis néven ismert állapot.
A ketoacidózis túlzott stresszt okozhat a májban és a vesében, ezáltal növelve a vesekő és a veseelégtelenség kockázatát.
Táplálás
A megnövekedett zsír-, fehérje- és alacsony szénhidrátfogyasztással (kevesebb, mint 20 gr/nap) tartó diéta révén a test ketózis. A ketózis akkor fordul elő, ha nincs elegendő cukor (glükóz) az energiatermeléshez.
A ketózis kezdeti szakaszában a vércukorszint fenntartása glükoneogenezissel vagy a fehérjék lebontásával történik az energiatermelés érdekében. Amikor a tested már nem képes elegendő fehérjét lebontani a glükóz képződéséhez, elkezdi felhasználni a zsírokat, ami keton testek képződését eredményezi a vérben.
Noha rendkívül ellentmondásos, egyes ketogén étrendek vagy extrém szénhidráttartalmú étrendek szándékosan indukálják a ketózis állapotát a zsírégetés potenciális növekedéséhez. (Extrém alacsony szénhidráttartalmú étrend cikk)
Használat
Noha a ketogén étrend, csakúgy, mint az alacsony szénhidráttartalmú étrend, népszerű és széles körben népszerű a gyors fogyás miatt, a ketózis kiváltásának eredeti célja a rohamok megelőzése volt.
veszélyek
A leggyakrabban előforduló mellékhatások ketózis (hosszabb ideig fenntartva): csontritkulás, székrekedés, kiszáradás, hányinger, fejfájás, mentális kimerültség, fáradtság, vesekövek, hiányosságok és rossz lehelet.
Jelenleg a lehetséges hosszú távú negatív hatások nem ismertek, mivel a legtöbb tudományos tanulmány és kutatás kevesebb, mint egy évig tartott.
Amenorrhoea/menstruáció hiánya
ketózis A test egyes szerveire is hatással lehet, ha vegyi anyagokat szabadít fel a zsír energiává történő átalakítása során.
Számos oka lehet annak, hogy egy nő amenorrhea-t vagy menstruáció hiányát tapasztalhatja, beleértve a ketózist is. Ha diétával szándékosan ketózist akar kiváltani, a menstruáció hiánya ebben az időszakban azt jelentheti, hogy túl messzire ment. Sürgősségi orvoslátogatás ajánlott.
Terhesség alatt a szoptatás ajánlott a ketózis lehető legnagyobb mértékű elkerülése érdekében.