Az összes édesség közül ez a legegészségesebb és étrendi választás "- mit jelent ez
A táplálkozási szakemberek jó hírekkel szolgálnak mindazok számára, akik szeretik az édességeket. Ez a desszert rendkívül finom és nem hízik meg nagyon. A fagylaltról van szó, amely nélkül sokan úgy érzik, hogy nem élhetnek nyáron.
"Ha szereti a fagylaltot, derítse ki, hogy ez a finom és krémes desszert tejből és cukorból készül. Az összes édesség - sütemények, sütemények, kekszek, ostyák - közül a fagylalt a legegészségesebb és a leginkább diétás választás. Sok kalciumot, kevés zsírt, kevés kalóriát tartalmaz, és a benne lévő cukor lassan felszívódik. Puha és krémes állaga serkenti az agy egy speciális területét, amely felelős a jólétért, ezért elégedettebb lesz, ha keksz vagy más ropogós édesség helyett fagylaltot fogyaszt. A krémes állagúság arra is sürget, hogy egyél tejszínt, tejfölt, banánt, rizspudingot vagy tésztát sajttal, ha valami jóra vágysz "- mondja a táplálkozási szakember.
"És van még egy titok, a fagyi puha és tele van levegővel. A gyártási folyamat során a folyadékot, amelyből a fagylalt készül, levegőztetik, azaz levegővel fecskendezik be. Az a benyomásod van, hogy sokat eszel, holott valójában kicsi a súly, és mindent megduzzasztottak, kitágultak. A levegő pedig 0 kalóriát tartalmaz. A fagylalt az alacsony kalóriatartalmú ételek példája "- teszi hozzá Mihaela Bilic könyvében.