Az osteoarthritis elterjedt betegséggé válik - Landesschau Rheinland-Pfalz - SWR televízió

Mi az osteoarthritis és hogyan alakul ki?

A mozgás csak ízületeken keresztül lehetséges. Az itt kommunikáló csontvégeket néhány milliméter vastag porc "borítja". Folyamatos túlterheléssel ez a porcréteg egyre vékonyabb lesz, amíg a csont végre ki nem kerül.

Az oszteoartritisz ezért mindig a porc károsodása csontelváltozásokkal. Amikor a porc olyan mértékben sérül, hogy a csont felülete ki van téve, fájdalom jelentkezik. Mivel magában a porcban nincsenek fájdalomreceptorok.

Ki szenved osteoarthritisben? Akit különösen érint?

Bármely ízületre hatással lehet. Azt akarom mondani, hogy az osteoarthritis nemcsak életkor kérdése.

• Minden huszadik, 30 év alatti embert már érintett.
• Minden negyedik felnőttnél osteoarthritis van.
• Az 50 év felettiek több mint 75 százaléka szenved tőle.

A térdízületeket leggyakrabban a csípő és a gerinc követi. Az osteoarthritis okai fiatal korban sokfélék. Figyelembe veszik az ízületek eltéréseit, elhízást, köszvényt, versenysportot, sérüléseket, a meniszkusz műveleteinek következményeit és a keresztszalag sérüléseit.

Sportolhatok akkor is, ha fájnak?

Teljesen azért, mert a porc nem kapcsolódik a szerveket ellátó véráramhoz. Ezért a porc nem tudja magát közvetlenül táplálni, és a tápanyagok diffúziójától függ. Ez a stressz és a megkönnyebbülés kölcsönhatásával történik. A keletkező bomlástermékeket ugyanúgy ártalmatlanítják. Ezt az összjátékot csak a mozgás teszi lehetővé. A mozgás tehát elengedhetetlen a porc anyagcseréjéhez. Sajnos mai életmódunkat rossz stressz, alultápláltság, stressz és mozgáshiány jellemzi. A garázsban vagy a küszöbön lévő autóval vezetünk munkába. Egész nap az irodában ülünk az íróasztalunknál, legfeljebb kávéfőzésre kelünk fel. Munka után hazamegyünk a tévé elé ülni. Nem meglepő, hogy a világunk részén a legtöbb ember napi kevesebb, mint ezer métert gyalogol. Ebben a mindennapi életben a hátunk folyamatosan megterhelődik, ami egyre inkább károsítja a csigolya ízületeit. A stressz és a megkönnyebbülés kölcsönhatása megzavarodik, a tápanyagellátás csökken és a szennyező anyagok eltávolítása blokkolva van.

Milyen sportot folytathatok, ha osteoarthritisben szenvedek?

A stop-and-go sportokat nagyrészt kerülni kell. Ez például röplabdát, kézilabdát, squashot, alpesi síelést vagy futballt jelent. Olyan sportokat ajánlok, amelyek könnyebben kezelhetők az ízületeken, úgymint úszás, kerékpározás, sífutás, séta vagy nordic walking. Ambiciózus focistákat ajánlok: Ha a szíved annyira ragaszkodik, legalább csökkentse az edzés mennyiségét, majd hagyja abba a jó minőségű játékot.

Mit kell figyelembe venni az osteoarthritisben szenvedő betegeknél az étrendjükkel kapcsolatban?

A "csontbarát" étrend segít megelőzni az osteoarthritist, de enyhíti a meglévő osteoarthritis fájdalmát is. A kalciumban gazdag ételeknek a menü tetején kell lenniük. A táplálékkal bevitt kalcium optimális felhasználásához elengedhetetlen a megfelelő D-vitamin egyidejű ellátása.Osteoartrózisos betegeknél hiányt kell kizárni. A D-vitamin elősegíti a kalcium felszívódását és beépülését a csontokba. A magnézium aktiválja a D-vitamint. Itt figyelembe kell venni a magnéziumban gazdag ásványvizet. Az életkor előrehaladtával csökken az izomtömeg, amelyre sürgősen szükségünk van az ízületek stabilizálásához. De ha erős, stabil izmokra vágyik, akkor elegendő fehérjére van szüksége. A növényi fehérjét itt kell előnyben részesíteni.

Régóta gyanítható, hogy a szervezet enyhe túlsavasodása is befolyásolja az ízületeket és súlyosbítja a tüneteket. A B9- és B12-vitaminhiány közvetlen hatással van a csontjainkra is.

Milyen tanácsokat ad az osteoarthritisben szenvedő betegeknek - hogyan kell kezelniük betegségüket?

Lehetőség szerint kerülni kell a műtéti beavatkozást. Különleges kihívás az osteoarthritisben szenvedő fiatalok kezelése.

A cél a test saját ízületének a lehető leghosszabb ideig történő megőrzése kell, hogy legyen. A protézisnek az „utolsó választásnak” kell lennie azért is, mert tartóssága korlátozott.

Nem helyettesítheti őket újra és újra kedvük szerint. Aki húszas évei közepén jár és protézist visel, nem számíthat arra, hogy élete végéig kitart. Ezért sokkal nehezebb a 30 évesnél fiatalabb személyeket tartósan osteoarthritisben kezelni, mint a 70 évnél idősebbeket.

Mikor elkerülhetetlen a művelet? - Vagy másképp fogalmazva: Elkerülhető-e egy műtét?

A műtérdízissel élő betegek 20 százaléka tartósan elégedetlen protézisével. A relaxáció, a fertőzések, de a mozgáskorlátozás és a fájdalom is a leggyakoribb okok közé tartozik.

A német Endoprotetikai Társaság a következőket ajánlja: "Mindenesetre az összes többi terápiás lehetőséget ki kell használni a protézis beültetése előtt."

Ha az ízület helyrehozhatatlanul megsérült, a fájdalom folyamatosan növekszik, a fájdalom, a gyógyszeres kezelés és a gyógytorna már hónapok óta nem segít, az izmok egyre gyengülnek és az életminőség csökken, majd eljött az idő.

Milyen alternatív kezelési módszerek vannak és mennyire ígéretesek?

Nagyra értékelem a mágneses rezonanciát - nemcsak a diagnózis, hanem a terápia szempontjából is. Az osteoarthritis kezelésére manapság alkalmazott mágneses rezonancia terápiás rendszer mágneses rezonancia technológiát alkalmaz a sebzett szövetek célzott energiaellátásának elősegítésére és a regenerációs folyamatok elősegítésére a műtéti beavatkozások elkerülése céljából. A mágneses rezonancia terápia kauzális, azaz közvetlenül a betegség oka. A hialuronsavval, az ízületekben termelődő természetes anyaggal végzett kezelés fontos része a konzervatív osteoarthritis terápiának. Injektálható közvetlenül az ízületbe, ahol történt. A szinoviális folyadék fontos alkotóeleme, kenőanyagként szükséges, és gátolja a porcbontó enzimek aktivitását is. Javítja az ízületek mobilitását és védi a még jelenlévő porcokat.

Vannak természetgyógyászati ​​kezelési módszerek is ?

Napjainkban egyre nagyobb az igény a bevett természetgyógyászati ​​módszerekre. Nem utolsósorban a fájdalomcsillapítók rettegett mellékhatásai miatt. Szeretem itt ajánlani a gyömbért. Azt mondják, hogy enyhíti a fájdalmat - különösen az izomfájdalmat - és elősegíti a mobilitás javulását az osteoarthritisben.

Mivel a gyömbér jól tolerálható, alternatívát jelent a szokásos fájdalomcsillapítókkal szemben - a kezelési kísérlet mindenképpen megéri.

De neked is kedvelned kell. Nem ajánlhatom a gyömbért annak, aki hetekig vagy hónapokig nem szereti a gyömbért minden nap. Mivel közvetlen hatás nem várható. A gyömbért lehet nyersen vagy teaként is bevenni. Vigyázzon, ha egyidejűleg antikoaguláns gyógyszereket szed: a gyömbér antikoaguláns hatású is!

Egy másik tipp a csipkebogyó por. Ezt keverhetjük például a joghurtba. Ittása nem segít itt, mivel a hatóanyagok - a gyömbérrel ellentétben - nem oldódnak vízben. A Cayenne bors, a lepénykenyér vagy az arnica kenőcs vagy a borsmentaolaj külsõ felhasználásra is alkalmas. Mikoterapeutaként szívesen ajánlom a gyógygomba készítményeket. Értékes összetevőik érdekessé teszik őket. A maitake, a shiitake és a reishi gyógygombák különösen alkalmasak az osteoarthritis kezelésére. Vitaminokat, ásványi anyagokat és nélkülözhetetlen nyomelemeket tartalmaznak, amelyek nélkülözhetetlenek az ízület felépítéséhez, segítenek enyhíteni a fájdalmat szinte mellékhatások nélkül, csökkentik a duzzanatot és enyhítik a fájdalmas izomfeszültséget.

Mit gondol a kiegészítőkről?

Tudom, hogy sok kolléga nem hisz az alternatív osteoarthritis terápiában vagy étrend-kiegészítőkben, annak ellenére, hogy gyakran öntudatlanul ajánlják és felírják őket napi rendszerességgel. Ha Ön vagy családja hirtelen érinti magát, a tapasztalatok szerint ez a hozzáállás megváltozik. Különösen nagyra értékelem a glükózamint és a kondroitin-szulfátot itt. Ezek a porc természetes összetevői. Enyhíthetik a fájdalmat, javíthatják az ízületek mobilitását és lelassíthatják az osteoarthritis lefolyását. A fájdalomcsillapítás nem várható azonnal, hanem csak három-hat hét múlva. Ha három-négy hónap elteltével sem tapasztalható javulás, a terápiát abba kell hagyni. A kollagén-hidrolizátum (tiszta fehérje) szintén fontos a porc stabilitása és szerkezete szempontjából. A vizsgálatok során csökkentette az osteoarthritis fájdalmát és ezáltal a fájdalomcsillapítás szükségességét.