Az ősz ARÁNY gyümölcse! Csodákat tesz a szervezetben, csökkenti a koleszterinszintet, a vérnyomást, megakadályozza a rákot
A birsalma joggal az ősz csodálatos gyümölcse. Elképesztőek ennek a napsárga gyümölcsnek az előnyei! Nem hiába nevezik aranygyümölcsnek.
A birsalma az őszre jellemző gyümölcs, csodálatos előnyökkel, amelyekre nem gondolt volna.
A napsugarakban fürdik, minden erejét tartalmazva. Nem csodálkozunk azon, hogy vitamint ad cserébe, pontosan abban az évszakban, amikor már nem kényeztethetjük magunkat, mint a nyár, a napsugarakkal.
Éppen idejében érik meg, hogy megerősítse immunitását. Hihetetlen képességgel rendelkezik a rák megelőzésében, a fogyásban, az emésztőrendszer javításában, a koleszterinszint csökkentésében és az immunrendszer erősítésében.
Megelőzi a gyomor-bélrendszeri betegségeket, csillapítja a gyulladásokat, szebbé varázsolja bőrünket, csökkenti a vérnyomásunkat, megakadályozza az allergiás reakciókat és serkenti a keringést a szív- és érrendszerben.
A birsalma valahogy rokonságban van az almával és a körtével, tudományos neve Cydonia oblonga, gyökerei állítólag az eurázsiai térségből származnak, beleértve Üzbegisztánt, Örményországot, Törökországot, Magyarországot, Macedóniát stb.
A birsalmát nehezebb enni, kissé megfullad, ezért jobb, ha almával reszelve fogyasztjuk. A pitébe keverhető, az almával együtt, az eredmény látványos.
Süthet vagy lekvárt készíthet. Nagyon finom. A teljes előny azonban akkor származik, ha megeszi a héját és a friss gyümölcsöt, mert ez egy vitamin- és ásványi anyag, antioxidáns és élelmi rost bomba.
100 g birsalma az USDA szerint tartalmaz: 84 g vizet, 57 kalóriát, 0,4 g fehérjét, 0,1 g zsírt, 15,3 g szénhidrátot, 1,9 g rostot, 11 mg kalciumot, 0,7 mg vasat, 8 mg magnéziumot, 17 mg foszfort, 197 mg káliumot 4 mg nátrium, 0,04 mg cink. A birsalma az ajánlott napi C-vitamin adag 37% -át tartalmazza 100 grammban.
Ezért a birsalma fogyasztása több, mint ajánlott, de túlzás nélkül. Ennek a gyümölcsnek semmilyen káros hatását nem sikerült azonosítani, és minden forrás megbízható segítségként mutatja be a napi étrendben, különösen ősszel, amikor immunitásunk növelésére készülünk.
Javasoljuk, hogy kerülje a birsalma magokat, különösen ne rágja őket, mivel cianidokat, mérgező vegyszereket tartalmaznak, amelyek például az almamagokban találhatók meg.
De egy átlagos birsalma naponta, borotválva, kimagozva, de hámozva helyreállítja hajának fényét és jó vérkeringését. A véráramlás fokozásával serkenti a szőrtüszőket.
A birsalma figyelemre méltó mennyisége optimalizálja a vérnyomást. A kálium az egyik nélkülözhetetlen ásványi anyag, mivel megkönnyíti a folyadékok hatékony átvitelét a sejtekbe és normalizálja a vérnyomást, ellazítja az ereket, csökkentve a szív- és érrendszerre nehezedő nyomást.
Így csökken az érelmeszesedés típusú betegségek kockázata, implicit módon a szívbetegség, a stroke vagy a szívroham kialakulásának kockázata.
Sőt, a birsalma antidepresszáns hatást fejt ki
A birsalmák segítségével még a hangulatát is javíthatom. Így, ha depresszióban szenved, egyél egy evőkanál birsalma-lekvárt.
Továbbá, ha a hálószobába, az éjjeliszekrényre tesz 1-2 érett gyümölcsöt, a birsalma éteres anyagai nyugtató tulajdonságokkal bírnak.
Használjuk ki az ősz gazdagságát és aranyérmét, birsalmát!