Az r; burgonya gime - Marie Claire

Könyvjelző Creativ Studio Heinemann - Getty Images

Míg egyesek valószínűleg álmodni fognak a fogyásról a bőséges krumpli elfogyasztásával, ennek a diétának nem ez a célja.

Jean-Michel Cohen táplálkozási szakember készítette 2002-ben a Savoir Maigrir (Ed. Flammarion) című könyvében, amelyet hét napos időszakra terveznek, ezt követően más ételeket integrálva, garantált eredménnyel.

Dubitatív jelleggel, táplálkozási tanácsadót kértünk.

A láthatatlan reggeli

Ennek az egy diétának az alapelve, hogy minden étkezéskor burgonyát kell enni. A reggelit leszámítva, amelyhez szilárd étel nem megengedett, csak italokat.

Nem meglepő, hogy Florence Foucaut, párizsi dietetikus nem javasolja. „Nem tölt be. Továbbá, mivel folyékony, ha levet iszol, a cukor nagyon magas glikémiás terheléssel rendelkezik, és gyorsabban átjut a vérbe: ennek eredményeként két órával később éhes vagy. "

A burgonya, nem pótolhatatlan

A diéta tipikus napja krumplis ebéddel és vacsorával folytatódik. A zsír kizárt: ezért hagyja ki a krumplit. De miért ez a keményítő és nem egy másik?

---