Az r; gime Mayo a m; karcsúsító módszer, amely d-t eredményez; denevér! Magazin előnyei

módszer

Hozzáadás a Corbis Kedvencekhez

Miből áll ?

Alacsony kalóriatartalmú és nagyon korlátozó 14 napos étrend, napi 1000 kalória adaggal. Minden táplálkozási szakértő egyetért abban, hogy nem ajánlott ezt az étrendet követni, mert rövid ideig követik. Amikor a fogyókúra visszatér régi étkezési szokásaihoz, a súlygyarapodás általában drámai !

Ételek

A tojás tetszés szerint fogyasztható: Fehérjében gazdag és alacsony kalóriatartalmú, az utóbbiak nagy előnye, hogy telítőek. Tehát akár napi 6-at is megehet !
Ehet, de korlátozott mennyiségben csirkét, zöldsalátát, zellert vagy uborkát tetszés szerint
Korlátoznia kell a gyümölcsök fogyasztását, kivéve a kalóriatartalmú grapefruitot.
Végül az egyetlen megengedett ital a tea vagy a kávé.

Tiltandó ételek

Ennek az étrendnek számos tiltása van, nem csak enni való ételek. Tilos zsírokat, keményítőket és hüvelyeseket fogyasztani.
Az édes termékeket és a tejtermékeket is félreteszik.
A gyümölcsfogyasztás nagyon korlátozott.
Azokat az ételeket, amelyek szénhidrát- és lipidforrások, szigorúan eldobnak.