Az r; gime McKeith, divat d; foglalkoztatás

mckeith

Hozzáadás a kedvencekhez RossHelen/iStock

Mi a McKeith-étrend ?

A McKeith karcsúsító program 4 kulcsfontosságú lépésen alapul, amelyek lehetővé teszik számunkra a fogyást és a kitartást !

  • Indulás: 7 nap

Ez lehetővé teszi számunkra az étrend, az étkezési idők, az alvási idő és a fizikai tevékenységre fordított idő elemzését.
Ennek a szakasznak az eredményei elengedhetetlenek a McKeith-étrend helyes gyakorlatához.

  • Az alapprogram: 28 nap

Ez abból áll, hogy a feldolgozott ételeket kidobják az "egészségesebb" élelmiszerek, például gyümölcsök és zöldségek javára.
Növényi fehérjék szintén előnyösek az állati fehérjék helyett.
Nyilvánvaló, hogy kerülni kell a rossz zsírokat, és a kávét gyógyteákkal kell helyettesíteni.

  • A méregtelenítő fázis: 2 nap

Ez az alapvető lépés a szervezetben felhalmozódott összes toxin eltávolítása.
Ez a tisztítás abból áll, hogy csak gyümölcsöket, zöldségeket, csírákat és más nyers ételeket fogyasztunk, miközben a jó légzésen dolgozunk a vér és a sejtek jobb ellátása érdekében, és rendszeresen, legalább napi 30 percig sportolunk.