Az r; gimes; a divat; hatástalanok, sőt veszélyesek Interjú Serge Hercberg professzorral
Mennyire hatékonyak a leghíresebb diéták, a "csoda" módszerek a fogyáshoz néhány nap vagy hét alatt? Fordítva, mit adnak a józan ész tanácsai hosszú távon? Hogyan lehet megpróbálni befolyásolni a nő szépségének jelenlegi megjelenítését? ?
Válaszok, elemzések és javaslatok: Pr Serge Hercberg, a PNNS rezidensének és a párizsi Orvostudományi Kar táplálkozási professzorának 13.
megtalálja a Vidal.fr ezen az oldalán a Serge Hercberggel készített interjúnk 6 videója.
A túlságosan korlátozó étrend középtávon és hosszú távon sem kellemes, sem nem hatékony (illusztráció).
Az orvosok vagy a professzorok mindezek a márkás étrendjei, vagy a nagyon specifikus, nagyon korlátozó módszerek mind azt mutatták, hogy valóban azonnali, rendkívül látványos fogyás történt, de ezeknek a diétáknak vagy módszereknek a gyakorlata nagyon hosszabb távon sokkal nagyobb súlygyarapodást is kísér, mint a lefogyott súly.
VIDAL: A többi diéta hatékonyabb volt-e a NutriNet résztvevői számára ?Serge Hercberg : Világosan megmutattuk e módszerek, mindezek a korlátozó rendszerek kudarcát, bármi is legyen az. Másrészt megfigyeltük, hogy amikor az alanyok betartották az egészségügyi szakemberek által ésszerű tanácsokat, például a PNNS ajánlásait (egyél öt gyümölcsöt és zöldséget, keményítőtartalmú ételeket minden egyes étkezéskor, testmozgás), a testtömeg a veszteség minden bizonnyal alacsonyabb volt az elején, de stabilizálódott, ezért ezek a tippek sokkal hatékonyabbak. Tehát nagyon világosan látjuk, és ezeket az eredményeket közzétettük, hogy józan ész tanácsaival, amit az egészségügyi szakemberek csinálnak, az egyes egyénekhez való alkalmazkodás révén lehetősége van reagálni a betegek igényeire, és megakadályozni, hogy ezek karjaiba siessenek. csodadiéták, amelyek nemcsak hatástalanok, de valójában hosszú távon veszélyesek is.