Az uborka diéta segít a fogyásban azáltal, hogy szemével látja és eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből;

Véget értek az ünnepek, szép emlékeket hagyva maguk után, de néhány plusz kilót is? Semmi! Itt az ideje, hogy rátérjen egy gyors étrendre, amely látható eredményeket ígér egy hét alatt, például uborka diéta!

uborka a szervezet számára nélkülözhetetlen tápanyagokban és sok vízben gazdag zöldség,

ezért rendkívül hatékony méregtelenítésre. Gazdag B-, C- és E-vitaminban, kalciumban, cinkben, magnéziumban és rostokban. Az uborka rendszeres fogyasztása megtisztíthatja a szervezetet a méreganyagoktól, megtisztíthatja a bél- és emésztőrendszert, valamint felgyorsíthatja az anyagcserét. Az uborka erős vízhajtó, nagyon jó a bőrproblémák kezelésére. De minden pozitív hatásán túl a legfontosabb az, hogy rövid időn belül segíthet a fogyásban.

Így néz ki egy napi menü, ha úgy dönt, hogy uborka diétát folytat:

Reggeli: tál uborkasalátával * és két főtt tojással

Falatozás: alma, őszibarack vagy öt szilva

Ebéd: egy tál uborkasaláta és egy szelet pirítós

Falatozás: rázás ** uborka

Vacsora: 300 gramm bármilyen gyümölcs, amit szeretsz

* A saláta elkészítése: 400 gramm szeletelt uborka enyhén elkeverjük 200 ml görög joghurttal vagy savanyú tejjel, 1 julienned hagymával és egy csipet sóval.

** Az uborka turmixjának elkészítése:

keverjen a turmixgépbe egy nagy uborkát egy almával és egy marék spenóttal. Az elegyet az elkészítés után azonnal fogyassza el, hogy ne veszítse el tulajdonságait.

Ezt a menüt minden nap szigorúan be kell tartani, a diéta során (7-10 nap). Igaz, meglehetősen szigorú étrend, és nem ajánlott sokáig tartani, de megígéri, hogy ezzel hetente 3 és 5 kg között fog fogyni. Ezenkívül segít az ünnepek alatt felhalmozódott összes toxin eltávolításában.

Ha ezt a diétát nehéznek találja, próbálja ki

---