Az uborka egészséges és hűsítő hatású a nyári meleg ellen
Mi a teendő, ha már nem tudod elkerülni a nyári forróságot?
Nagyon sok tipp felfrissül, hogy hűvös maradjon a teste.
Győződjön meg róla, hogy főleg hűsítő ételeket fogyaszt (beleértve a trópusi gyümölcsöket is). Az egyik ilyen uborka.
Fantasztikus tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elviselhetőbbé teszik a hőt.
Íme néhány uborka egészségügyi előnye a napi táplálék bevitelében
Uborka:
- tisztítja a vért és méregtelenítő hatású
- jótékony hatással vannak a gyomorra és a belekre, mivel tartalmazzák az erepszin emésztőenzimet
- csökkenti a szomjat
- tartsa nedvesen a tüdőt
- tisztítsa meg a bőrt olyan esetekben, mint pattanások (arcmaszk)
- hűsítő hatással van a bőrre (uborkalé)
- segítség a vese- és hólyagfertőzéseknél
- hidratálja a bőrt, amikor friss uborka szeleteket helyez el
- segíti a száraz, kipirosodott szemeket azáltal, hogy friss uborka szeleteket helyez a szemre (a duzzanatokat is eltávolítja)
- erősítse a bőr kötőszövetét
- vízelvezető hatásúak, és így ellensúlyozzák a duzzadt kezeket és lábakat
- egyensúlyt hoz a túl savanyú testben
Az uborka étrend-kiegészítőként
Az uborka 97 százalék vízből áll, ami azt jelenti, hogy nagyon alacsony a kalóriatartalma, és ezért ideális diétás társ.
A gyógyító hatás
Az uborka magas víztartalma húgysavoldó, vizelethajtó, gyulladáscsökkentő és méregtelenítő hatású.
Az uborka egészséges
A magas A-, B- és C-vitamin-tartalom, valamint a kalcium-, foszfor- és káliumelemek magas egészségügyi értéket adnak az uborkának.
Tippek
Ha az uborka kezeletlen, akkor megeheti vele a bőrt (akkor is jól tisztítsa meg). Gazdag értékes tápanyagokban, például szilíciumban, más néven szilícium-dioxidban. Erősíti a bőrt, a hajat és a körmöket.
Röviden elkészített uborkakockák, finom kerti fűszernövényekkel (például kapor, metélőhagyma, petrezselyem) ízesítve, nagyon jó ízű hal vagy baromfi.
Recept tipp
Uborka leves egy kis mentával
- 350 ml természetes joghurt
- 100 ml tejföl
- 6-8 közepes vagy nagy levelű menta vagy többé-kevésbé ízlés szerint
- 1 csokor petrezselyem, apróra vágva
- 3 újhagyma, apróra vágva
- 2 uborka meghámozva távolítsa el a magokat * és vágja darabokra
- 1 kis gerezd fokhagyma
- Só és néhány fehér bors
Készítmény:
Keverje össze az összes hozzávalót turmixgéppel. Öntsük egy tálba, fedjük le és hűtsük 1-2 órán át. Tálaláshoz mentalevéllel díszítjük!
*Uborka magok az uborkához tartoznak, és étkezéskor nem kell eltávolítani. Az uborkamagokat néha eltávolítják, mert az uborka nagyon vizes közepén vannak. Ha nem akarja ezt az állagot az edényhez, távolítsa el. Az "uborkaleveshez" eltávolítjuk az uborkamagokat, hogy a leves kissé krémes állagú legyen. Gyakran az uborkamag kissé keserű ízű, amelyet ki akar zárni. A magok azonban nincsenek hatással az egészségre.