Az új amerikai étrendi útmutató ösztönzi az egészséges táplálkozási szokásokat - Egészségügyi politikák

• Tábornok
• hírek
• Magazin
  • 2020
    • 2020 július
    • 2020 szeptember
  • 2019
    • 2019 január
    • 2019 március - Moldovai Köztársaság
    • 2019. május
    • 2019 október
    • 2019. november - Moldovai Köztársaság
    • 2019 december
  • 2018
    • 2018. március
    • 2018. július
    • 2018. október
    • 2018. december
  • 2017
    • 2017. december
    • 2017. február
    • 2017. május
    • 2017. július
    • 2017. október
  • 2016
    • 2016. február
    • 2016. április
    • 2016. május
    • 2016. július
    • 2016. szeptember
    • 2016. NOVEMBER
  • 2015
    • 2015. február
    • 2015. április
    • 2015. június
    • 2015. július
    • 2015. szeptember
    • 2015. november
    • 2015. december
  • 2014
    • 2013. dec. – 2014. jan
    • 2014 február
    • 2014. április
    • 2014. június
    • 2014. szeptember
    • 2014. november
  • 2013
    • 2013 Június
    • 2013. július – augusztus
    • 2013 szeptember
    • 2013 október
    • 2013. november
• Betegiskola
• Események
  • 2020
  • 2019
  • 2018
  • 2017
  • 2016
  • 2015
  • 2014
  • 2013

Az új amerikai étrendi útmutató ösztönzi az egészséges táplálkozási szokásokat

Az amerikai tisztviselők új táplálkozási irányelveket adtak ki, amelyek arra ösztönzik a lakosságot, hogy tovább csökkentsék cukor-, telített zsír- és sófogyasztásukat. Az új ajánlások szerint a napi kalória kevesebb mint 10% -ának hozzáadott cukrokból kell származnia. Ugyanez a százalék vonatkozik a telített zsírokból származó kalóriákra is. Az amerikai felnőtteket arra is ösztönzik, hogy a sóbevitelüket napi 2300 milligrammra korlátozzák, ami körülbelül egy teáskanál sót jelent.

Az új irányelveket az Egyesült Államok Egészségügyi és Mezőgazdasági Minisztériuma adta ki, hogy segítsen az amerikaiaknak az egészséges táplálkozásban, mivel közel 50% -uk egy vagy több krónikus betegségben szenved, beleértve a szív- és érrendszeri betegségeket, a cukorbetegséget. 2. típus, túlsúly és elhízás.

A 2015–2020 közötti étrend útmutató a politikai döntéshozókat és az egészségügyi szakembereket szólítja meg, és bemutatja, hogyan javíthatják az emberek étkezési magatartásukat. Ez az új kiadás öt általános irányelvet és egy sor kulcsfontosságú ajánlást tartalmaz, amelyek konkrét táplálkozási célokat és egyértelmű étrendi korlátokat tartalmaznak. Ezek között szerepel egy ajánlás férfiaknak és serdülőknek a vörös hús és baromfi fogyasztásának csökkentésére.

"Az étkezési szokásaink fokozatos megváltoztatására való összpontosítás megkönnyíti az egészséges étrend elfogadását" - mondta Sylvia Mathews Burwell, az Egyesült Államok egészségügyi államtitkára.

Az új étrendi útmutató a cukorfogyasztás további csökkentésére vonatkozó ajánlása az Egészségügyi Világszervezet által az elmúlt években bevezetett hasonló irányelveket követi. Továbbá erősítheti az FDA erőfeszítéseit az élelmiszer- és üdítőital-címkékhez hozzáadott cukor átláthatóbbá tétele érdekében.

A cukorbevitel étrendi korlátai, amelyeket a korábbi irányelvek nem tartalmaztak, előírják, hogy az amerikai felnőttek napi 50 grammnál kevesebb hozzáadott cukrot fogyasszanak. Például egy doboz lé kb. 40 gramm hozzáadott cukrot tartalmaz, a különböző ízű joghurtokban pedig 5 gramm adagonként.

Az új étrendi útmutató másik ajánlása a kávéfogyasztásra vonatkozik. Szakértők szerint a kávé az egészséges táplálkozás része lehet, azzal a kijelentéssel, hogy az ember nem fogyaszthat naponta több mint 400 milligramm koffeint.

Az American Dietary Guide ötévente kerül kiadásra, és fontos mércét jelent a kormányzati programok számára a táplálkozás és az egészséges táplálkozás területén.

---